10 Bedste æteriske olier til høj kolesterolreduktion
Sundhed

10 Bedste æteriske olier til høj kolesterolreduktion

Kolesterol er et stof i kroppen, som hjælper med at opbygge sunde celler og fremme korrekt nerve- og cellefunktion. Men for meget kolesterol kan resultere i fede aflejringer i dine blodkar, hvilket gør det svært for blodet at cirkulere korrekt. Når der er en signifikant blokering af blodgennemstrømningen, kan væv og organer som hjertet blive berøvet iltrykt blod, hvilket fører til celleskader og i tilfælde af hjerte et hjerteanfald.

Derfor er det vigtigt at opretholde sunde kolesteroltal. Livsstilsvalg som motion og diæt spiller en vigtig rolle i denne henseende, men brugen af ​​æteriske olier til højt kolesterol kan også hjælpe dig med at nå dine kolesterolmål.

Hvis du søger efter den bedste æteriske olie til højt kolesterol, henviser du til til den følgende liste. Det indeholder nogle af de bedste æteriske olier, der kan hjælpe med at reducere kolesterolet hurtigt og naturligt.

1 0 æteriske olier til højt kolesterol

Essentielle essentielle olier: Denne essentielle olie er fantastisk til fremme af blodcirkulationen og sænkning af kolesterolniveauer. Det har potente analgetiske og antiinflammatoriske egenskaber. Citrongrøns æterisk olie til højt kolesteroltal er kendt for at holde blodkar dilateret, hvilket muliggør uafbrudt blodgennemstrømning.

Krævesnødolie: Kendt olie er et godt valg for sine antiinflammatoriske og smertelindrende virkninger. til regulering af immunforløbet i kroppen. Den aktive ingrediens, der findes i nelliker, der hedder eugenol, er en effektiv blodpladehæmmer, der hjælper med at forhindre dannelse af blodpropper.

Lavendel æterisk olie: En populær æterisk olie til dens afslappende og beroligende egenskaber samt dens særprægede søde blomsterduft. Lavendelolie kan hjælpe med at berolige og berolige sind og krop. Dette kan hjælpe med at udvide blodkar ved at eliminere stress, angst, frygt og spændinger. Lavendelolie har også vist sig at reducere kolesterolniveauet i kroppen.

Citeret og rosmarin æteriske olier: Cypressolie har stærke antioxidantforbindelser, og det kan hjælpe med at slippe af med toksiner i kroppen og virker meget på samme måde som omega-3 olier. Det er i stand til at stimulere blodcirkulationen og roe nervesystemet. Rosemaryolie har smertestillende egenskaber, som hjælper med at lindre smerter, smerter og gigt. Begge olier hjælper med at reducere kolesterolniveauerne i kroppen.

Kanel æterisk olie: Fandt at have evnen til at stabilisere blodsukkeret, gør dette krydder også til en stor æterisk olie. Det har også vist sig at bidrage til at reducere inflammation og bekæmpe infektioner. Selvom det måske ikke har mange bivirkninger, kan kanel æterisk olie være hudirriterende for nogle.

Myrra æterisk olie: En naturlig antiinflammatorisk, denne essentielle olie hjælper med at reducere kolesterol og lavere blodtryk.

Basil æterisk olie: Basil olie er en antispasmodic, der hjælper med at lette muskelspændingen. Det virker også som en decongestant og antiseptisk, og det har antiinflammatoriske egenskaber, som kan reducere smerte. Det indeholder også cholesterol-sænkende egenskaber.

Bergamot æterisk olie: Kendt for at være et stærkt antidepressivt middel, hjælper bergamot æterisk olie også med at kontrollere kolesterolniveauet. Bergamotolie kan også hjælpe med at styre appetitten, reducere binge spise og understøtte vægtkontrol. Den indeholder også store mængder polyphenoler, som er kendt for at regulere metabolisme og forhindre kolesterolabsorption.

Oregano æterisk olie: Denne populære urt er en fælles ingrediens i mange måltider og har medicinske egenskaber, når de er koncentreret i olieform. Oreganoolie er et naturligt kolesterolreducerende middel. Men forsigtighed skal udøves, når den anvendes, da den kan interagere med medicin som blodfortyndere. Oreganoolie indeholder også omega-3 fedtsyrer, arginin og halv-essentielle aminosyrer, der har vist sig at reducere kolesterol og triglycerid niveauer i blodet.

Ingrediens æterisk olie: Denne olie er kendt for at skabe en behagelig opvarmning sensation, når det bruges. Det indeholder også antioxidantforbindelser, der hjælper kroppen med at eliminere affald og reducere inflammation. Kombinationen af ​​disse to effekter kan bidrage til at fremme blodcirkulationen. Essentielle æteriske olier letter også nedbrydning af sukker og dets absorption.

Æteriske olier til højt kolesterolopskrifter

Traditionelt anvendes æteriske olier topisk på huden for at høste deres fordele, men de kan også indtages. Det skal bemærkes, at æteriske olier er meget potente, og de bør bruges med forsigtighed. Det anbefales stærkt at du taler med en læge, inden du bruger noget æterisk olie.

Opskrift nr. 1:

Til kapsel forbrug Følgende æteriske olier kan indtages i kapselform for nem fordøjelse.

Rosemaryolie: Tag 1 til 2 dråber i en kapsel fyldt med dit valg af bærerolie (fx olivenolie). Tag 1 til 2 dråber i en kapsel fyldt med dit valg af bærerolie og konsum daglig.

  • Myrrholie: Tag 1 til 2 dråber i en kapsel fyldt med dit valg af bærerolie og forbruges dagligt.
  • Opskrift nr. 2:
  • Kolesterolbalanceringsblanding

Ingredienser: 3 dele rosmarinolie

2 dele romersk kamilleolie

  • 1 del Helichrysum
  • 1 del ingefær olie
  • Kørselsvejledning:
  • Kombiner denne blanding af æteriske olier med 10 ml bærerolie. Indgives to dråber dagligt. Du kan også tage en dråbe af fedter og citron æteriske olier ud over dette regime.

Opskrift nr. 3:

  • Sort peber, pebermynte, rosmarin og ingefær olie blanding

Kombiner en dråbe hver af sort peber, pebermynte, rosmarin og ingefærolier med 10 ml bærerolie. Indsat i kapselform.

  • Opskrift nr. 4
  • : Bergamot, ylang ylang og roseolieblanding

Kombiner en dråbe hver af bergamot, ylang ylang og roseolier med 10 ml bærerolie. Indsat i kapselform.

  • Opskrift nr. 5:
  • Krydderi og citrongræsolieblanding

Kombiner 2 dråber citrongræsolie og 1 dråbe fed olie med 5 ml bærerolie. Du kan også føje 2 dråber grapefrugtolie til din blanding til lavere kolesterol. Indgives i kapselform.