10 Fødevarer, du skal smide væk lige nu
Sund Kost

10 Fødevarer, du skal smide væk lige nu

Helsefødevareindustrien blomstrer lige nu, da endeløse produkter, der hævder at være sunde, ramter hylder. Desværre er mange af disse produkter rent faktisk ikke så sunde, men forkæler sig selv som sådan. Problemet er, at vi som forbrugere køber disse fødevarer og tænker på, at de er gode for os, når vi i virkeligheden kan klare dem. Her er 10 fødevarer, du sandsynligvis skal smide ud, da de ikke er så sunde som de hævder at være.

10 sundhedsfødevarer, du skal smide væk.

Bagt kartoffelchips: Visst, de kan være lave i kalorier, men de er også lave i fiber og protein.

Kostsoda: "Kostsoda" er faktisk forbundet med en 41 procent højere fedthed.

Tørrede tranebær: Medmindre du som forbrugende sukker, fjerner sig af tørrede tranebær. De har en kæmpestor 30 gram sukker pr. Kvart-kop.
Grøn juice: Nogle grønne juice indeholder lidt eller ingen fiber og masser af sukker, hvilket betyder at du sandsynligvis vil være i vægt.

Yoghurt-dækket Pretzels: Denne "sunde" yoghurtcoating består af sukker og olie.

Veggie chips: Der er ikke rigtig nogen grøntsager i kartoffelchips, men der er meget kartoffelstivelse.

Tyr og flager korn: Det er praktisk talt sukker, men denne gang blandes det med mælk.

Let is: Selvom det står "lys", kan denne type is stadig har så mange kalorier som almindelig is og ikke som påfyldning.

Spinat wraps: Med raffineret mel er hovedbestanddelen, tager du 310 kalorier.

Riskager: Selvom en lav-cal snack, ris kager er også lav i fiber, protein og andre næringsstoffer. Hvis du har hængt på denne snack, spredes nogle organiske mandler eller jordnøddesmør ovenpå for at få yderligere næringsstoffer. At spise riskager alene vil ikke tilfredsstille dig overhovedet.

Pas på, når du handler - Sørg altid for at læse etiketter omhyggeligt og ikke kun dem, der siger "sunde".

Crohns sygdom opblussen symptomer, udløser, ledelse og forebyggelse
ØVre mavesmerter: Årsager, symptomer og behandlinger

Efterlad Din Kommentar