10 Ting, du ikke vidste om alkohol
Organer

10 Ting, du ikke vidste om alkohol

Drikkealkohol kan være stress-relief efter en hård dags arbejde, men for andre har en drikker eller to er ikke nok. Hvis du er en af ​​dem, der skal tage en drink hver aften, ved du, hvor meget du rent faktisk bruger? Og har du bemærket nogen forskel i din generelle præstation på arbejdspladsen, eller har du oplevet nogen bortfald i hukommelsen? Her er ti ting, du måske vil vide om alkohol, og disse er baseret på de seneste medicinske forskningsrapporter.

1. Alkoholdrik reducerer søvnkvaliteten. En nylig kontrolleret undersøgelse viste, at alkohol resulterer i dårlig søvnkvalitet, også kendt som søvnløshed. Dette resulterer generelt i at kaste og dreje i timevis hver nat og til sidst at fange søvn kun i de tidlige morgentimer.

2. Alkoholforbrug øger risikoen for sygdomme. Alkoholdrikning resulterer ofte i søvnløshed, hvilket reducerer antallet af timer med kvalitetssøvn og reducerer kroppens chance for at genoplade eller genvinde fra de aktiviteter, der udføres i de sidste dage. Søvnløshed reducerer også chancen for, at kroppen producerer vigtige hormoner, der er vigtige i bekæmpelsen af ​​infektion, hvilket gør dig udsat for sygdom.

3. Alkohol kan påvirke kort- og langtidshukommelse. Under søvn har hjernen lov til at behandle informationer fra de seneste dage. Når søvnløshed på grund af alkoholforbrug indstilles, får hjernen ikke tid nok til at klassificere og opbevare oplysninger indsamlet i løbet af dagen og dermed resultere i tab af hukommelse. I mere alvorlige tilfælde af alkoholafhængighed kan personen lide af en forringelse af mental sundhed, hvilket påvirker endog langvarig hukommelse.

4. Drikkealkohol resulterer i dårlig fysisk sundhed. Alkohol kan påvirke forskellige organer i kroppen, hvilket ofte medfører en lavere kvalitet af generel sundhed. Bortset fra risikoen for hyppig sygdom mister alkoholdrikkere, der lider af søvnløshed ofte tab af styrke og udholdenhed til at udføre de almindelige opgaver.

5. Alkohol resulterer i en lavere præstation på arbejdspladsen. Kombinationen af ​​overdreven alkoholdrikning og søvnløshed resulterer ofte i tab af hukommelse, som også kan påvirke en persons præstation på arbejdspladsen. Manglende aftaler og glemmer navne på klienter kan påvirke den samlede kvalitet af arbejdet. Tap af hukommelse kan også være i form af at glemme, hvordan man udfører en regelmæssig opgave på arbejdspladsen, og det kan være ret frustrerende ikke kun for alkoholdrikken, men også for medarbejdere.

6. Folk, der ofte drikker alkohol, har en højere risiko for at lide af psykiske lidelser. Alkoholdrikkere er blevet rapporteret at lide af psykologiske problemer, hvilket viser, at disse menneskers psykiske tilstand er blevet forværret. Disse individer har en tendens til at blive forstyrret let, og ofte viser vrede udbrud på arbejde og i hjemmet.

7. Alkohol fremkalder adfærdsproblemer. Drikkealkohol resulterer også i en forandring i en persons adfærd, især når ens hukommelse og mental sundhed er blevet påvirket. Til gengæld vil en alkoholdrikkers adfærd ændre sig som følge af disse udviklinger i mental sundhed. Familiemedlemmer kan også blive påvirket af denne ændring i mental sundhed.

8. Overdreven alkoholindtagelse øger risikoen for ulykker. Da overdreven alkohol resulterer i en berørt hukommelse, søvnløshed og dårlig generel mental sundhed, vil en person lide af dårlig koordinering i køre- eller betjeningsmaskiner, hvilket gør det mere sandsynligt, at ulykker og døden skal forekomme. Dårlig hukommelse kan resultere i at trykke på den forkerte pedal under kørsel eller glemmer at stoppe en maskine, når man er ved at blive skadet.

9. Alkohol kan fremkalde mental nød. Overdriven alkoholdrikkende resulterer ikke kun i tab af hukommelse og søvn, men fremkalder også en person til at opleve høje niveauer af angst. Den alkoholiske drikkers mentale sundhedstilstand er helt sikkert ændret, og dette resulterer ofte i et fald i selvværd, hvilket gør personen til at føle sig mindre i stand til og fortjener gode ting i livet. Udfordrende opgaver ser nu ud til at være umulige at udføre, så personen føler, at han eller hun er værdiløs og ubetydelig.

10. Drikker for meget alkohol kan gøre en person til vildfarelse. Har du snakket med en person, der lige havde for meget at drikke? Denne person skryder ofte om hans eller hendes evner, ofte i det omfang at være vildfarende. Denne forandring i mental sundhed kan være ødelæggende, især når personen forsøger at vise hans eller hendes krav om storhed under påvirkning af alkohol. Overdriven drik ændrer sin generelle mental sundhedstilstand, fordi den desensibiliserer nerverne og dermed gør drikkeren klar over, at intet kan skade ham eller hende.

Så før du tager det næste glas af din yndlingsdrinks i aften, husk at overdreven alkoholdrikning rammer mental sundhed. Det vil ikke være overraskende, hvis du i øjeblikket lider af søvnløshed og aldrig har forstået, at der var forbindelse mellem søvnløshed og alkohol. Vi plejer normalt ikke at sove meget, men når en gang søvnløshed går ind, er det bedst at reducere mængden af ​​alkohol, vi spiser hver dag.

Forskningspunkter for type 2-diabetes er en overførbar sygdom
ÅRsag til lugtstop hos patienter med Parkinsons sygdom

Efterlad Din Kommentar