4 Grunde til at se tv er faktisk godt for dig
Sundhed

4 Grunde til at se tv er faktisk godt for dig

Her er sagen: De fleste mennesker kan lide at se tv. Afhængigt af programmet er det informativt, provokerende, underholdende - eller ligefrem dumt. Du kan ikke slå de kloge sitcom linjer, der efterlader dig i sting! Latter er den bedste medicin til dit helbred...

Nogle gange er du bare i humør for en episode af Seinfeld , som den, hvor Kramer tager en bil ud for et testdrev for at se, hvor langt det er vil gå med gasmåleren til venstre for tomt.

KRAMER: Lyt til mig. Når den bil ruller ind i forhandleren, og den tank er knogletørr, vil jeg gerne være der med mig, når alle siger: "Kramer og den anden fyr, oh, de gik videre til venstre for skråstreget, end nogen nogensinde drømte! "

TV er en af ​​vores mest almindelige betegnelser, det universelle sprog, vi alle deler, for det meste i Nordamerika. Vi kan tale om vores yndlingsprogrammer med postmanden, købmandsforhandleren, naboen nabohuset, vores venner og vores børn. Det er et medium, der krydser alle generationer.

Faktisk har det gennemsnitlige amerikanske hjem flere tv'er end folk, ifølge Nielsen Media Research. Hvilket er godt, fordi der er mindre kampe over kanaler!

RELATERET LÆSNING: Denne mirakelmøde vendes hukommelsestab

Så hvorfor er det, vi hører så meget, om lounging foran boblerøret er dårligt for os og dårligt for vores helbred? Kan vi ikke bare sætte vores fødder op og nyd?

Jeg er her for at fortælle dig, at vi kan, inden fornuft og nok med alle skælv og fingervævning. Her er fire gode grunde (jeg er sikker på, at du kunne tænke på endnu mere!) At omfavne dit tv-ser - og gøre det endnu bedre for dit helbred...

1. Tv er godt for dine relationer

Gør dit tv til en social begivenhed. I stedet for at få popcornen til dig selv (air-popped, takk og støt med parmesan i stedet for salt), kom ud en større skål og del den med din ægtefælle eller en ven.

Forskere ved Rochester University opdagede for nylig at se og snakke om følelses-godt forhold film er lige så effektiv som par 'terapi. Denne billig og sjov tilgang til at komme sammen bedre med din kompis kunne reducere skilsmissen og adskillelseshastigheden i halvdelen, ifølge psykologforskerne.

Ideen er, at folk ofte har en god ide om, hvad de gør rigtigt og forkert i deres forhold, og så hvordan tegnene interagerer i romantiske film som Så godt som det bliver (med Jack Nicholson og Helen Hunt) giver en måde at identificere med og diskutere adfærd. Du kan grine, binde og arbejde for at reparere et hjerteslag eller løse dem, der kæmper med kæledyr.

Undersøgelsen så på 124 par og fandt, at at se og diskutere en film en gang om ugen, var lige så effektiv som mere intensive færdighedsopbygningsprogrammer. Disse resultater tyder på, at folk har forholdets knowhow; de har bare brug for påmindelser for at sætte disse færdigheder i praksis. Hvordan er det for en sundhedsfordel?

2. Du kan gøre det bare for sjovt

Du kan få meget ud af at se tv. Det får os til at føle del af noget, om det ser på dit yndlingsdrama eller de natlige nyheder for at se, hvad der foregår i verden. Mange studier viser, at det at være forbundet er afgørende for vores helbred og lykke.

Det er også sjovt at se et spilshow og veje ind med dine egne svar eller følge haninks i en actionfilm. husk min mormor var hooked på Bob Barker er

Prisen er rigtig hvor publikumsdeltagere gætter priser på dagligvarer og andre varer for en chance for at komme videre for at vinde store præmier. Hun kunne ikke gå glip af det show! Barker, den elskede langvarige vært, vendte tilbage til showet sidste år for en episode for at markere hans 90 th fødselsdag. (TV har også været godt for hans helbred!) Det er en stor stikkontakt, men du vil ikke bruge at se fjernsyn som en distraktion fra stress og forstyrrelse - som en flugt fra virkeligheden. En sundhedsundersøgelse i år i tidsskriftet

Søvn fandt dem, der indstillede til de-stress, mere sandsynligt at have søvnløshed. Tidligere sundhedsstudier har vist, at angst kan forårsage søvnproblemer på kort sigt, men forskere fra Henry Ford Hospital Sleep Disorders og Research Center i Detroit ønskede at se, om og hvordan stress spillede en rolle i at skabe søvnløshed over lang tid.

De kiggede på 2.900 mænd og kvinder og spurgte dem om nylige livsstressorer, som f.eks. Tab af ægtefælle eller økonomisk tilbageslag, plus hvor længe stresset varede, hvor alvorligt det var og hvordan de klarte. Efter et år vurderede forskerne, om nogen af ​​deltagerne havde søvnløshed. De, der sidetrackede stress, boede på det eller undgik at beskæftige sig med det, havde i høj grad højere søvnløshed.

Hvis du bruger fjernsyn til at distrahere dig selv fra dine problemer - har vi alle været der - det kan tage en vejafgift på din sove og dit helbred. Vi har alle brug for vores søvn!

Hvad er vasospasm? Typer, årsager, symptomer, diagnose og behandling
Forbedre dit immunsystem med 'Moderen af ​​alle antioxidanter'

Efterlad Din Kommentar