4 Tegn på alvorlig sygdom
Sundhed

4 Tegn på alvorlig sygdom

Inflammation er kroppens måde at beskytte sig mod fra skade, men det får typisk et dårligt ry. Selvom betændelse kan være et skjold, kan det også skade vores helbred. Når inflammation varer i måneder eller endog år, bliver det kronisk betændelse, og det er den type, du vil undgå.

Inflammation ses ofte som et symptom i mange sygdomme, herunder leddgigt, inflammatorisk tarmsygdom og mange kroniske tilstande som hjertesygdom. Kronisk inflammation opstår, når kroppen ikke er i stand til at fjerne det, der truer det. Betændelse kan også være tegn på en autoimmun sygdom som rheumatoid arthritis, hvor kroppen forkert angriber sig selv og forårsager betændelse som et middel til at beskytte det. Endelig kan kronisk inflammation skyldes en vedvarende irritation med lav intensitet.

Der er fire tegn til at være opmærksomme på, når det kommer til at bestemme, om du har kronisk inflammation eller ej.

4 tegn, der afslører kronisk betændelse

Fælles smerter

Rheumatoid arthritis er en form for betændelse, der er rettet mod leddene. Det er en form for autoimmun sygdom, der får immunsystemet til at angribe sig selv ved fejl, hvilket resulterer i betændelse. Denne betændelse kan resultere i smerte, stivhed og hævelse.

Rheumatoid arthritis er en form for kronisk inflammation, fordi der ikke er nogen kur. Ledelsesteknikker skabt med hjælp fra din læge kan bedre hjælpe dig med at leve et funktionelt liv, samtidig med at du bevarer mobiliteten.

Depression

Forskning har vist, at selvom ikke altid en årsag kan inflammation spille en rolle i begyndelsen af ​​depression. I undersøgelser, der observerede hjertepatienter med depression, var markørerne af betændelse højere sammenlignet med hjertepasienter uden depression.

Tidligere i år blev der fremkommet en anden undersøgelse, der afslørede klinisk depression i forbindelse med en 30 procent stigning i inflammation i hjernen. Undersøgelsen blev offentliggjort i JAMA Psychiatry , og det involverede forskere, der undersøgte hjernescanning af 20 deprimerede patienter og 20 kontrolpatienter. Hjerneskanningerne afslørede større mængder inflammation hos dem, der var deprimerede.

Hvis du lider af depression, har odds også højere niveauer af inflammation.

Mavesmerter

Der er endeløse årsager til mavesmerter, inflammation inkluderet. Inflammatorisk tarmsygdom (IBD) har betændelse lige i dens navn, fordi betændelse er et sikkert tegn på et problem i fordøjelseskanalen.

Symptomer på IBD omfatter forstoppelse, diarré, mavesmerter og en noget konstant mavepine. Irritabel tarmsyndrom og cøliaki er også anset for at være forårsaget af betændelse.

Hvis du har haft en voldsom mave i nogen tid, vil du måske se nærmere på, om inflammation er årsagen.

Kronisk træthed

Vi føler os alle trætte, men som regel efter en afslappet nats søvn eller en smule afslapning kan vi få det igen og igen. Hvis du har kronisk inflammation, kan du føle dig mere træt end energi - uanset hvor meget du sover.

Inflammation kan påvirke nervesystemet, hvilket resulterer i træthed. Arthritis Foundation tyder på, at træthed er et symptom forbundet med gigt, hvor det afsløres, at hvor der er inflammation, kan energi blive zapped. Hvis 9, 8 eller 12 søvn sover ikke, kan du få betændelse i blame.

Fødevarer til bekæmpelse af inflammation

Inflammation kan hæmme dit helbred, så for at reducere det, prøv at nyde mad, der arbejder for at minimere inflammation. Her er nogle af de mest nyttige fødevarer, du bør nyde for at reducere betændelsen og blive frisk.

Fattig fisk

  • Hele korn
  • Mørkeblå grønne
  • Nødder
  • Soja (Tal med din læge, inden du begynder forbrug mere soja)
  • Mælk og mælk
  • Peberfrugter
  • Tomater
  • Bjørne
  • Ginger og gurkemeje
  • Hvidløg og løg
  • Olivenolie
  • Bær
  • Tartkirsebær
  • Disse er blot nogle af de fødevarer, du kan begynde at nyde i dag for at bekæmpe din betændelse og begynde at føle dig bedre.

Relateret læsning:

Din træthed kan være hypersomnia

Hypersomnia kan påvirke dit daglige liv og forhindre dig i at nyde de ting, du engang elskede. Hvordan kan du tage dine børnebørn ud i parken, når alt hvad du virkelig ønsker at gøre er lur? Hvordan kan du nyde en film, når du begynder at lukke i åbningen?

Hvordan inflammation påvirker dit helbred

Generelt er betændelse nødvendigt for at beskytte kroppen. Det er kroppens reaktion på infektion og hjælpemidler i helbredelse. Men betændelse kan også øge potentielle sundhedsrisici. Her er en liste over potentielle sundhedsrisici, inflammation kan føre til.

Kilder:

//www.health.com/health/gallery/thumbnails/0,20705881,00.html
//www.arthritis.org/living-with-arthritis/pain-management/fatigue/fatigue-and-arthritis-pain.php
//www.medicalnewstoday.com/articles/288715.php
//www.prevention.com/health/signs-chronic-inflammation
//www.healthline.com/symptom/joint-swelling

Laserpegerne kan beskadige børns øjne
Forklaring af bloddonorkontroversen

Efterlad Din Kommentar