4 Overraskende måder at behandle din kulde i denne sæson
Sygdomme

4 Overraskende måder at behandle din kulde i denne sæson

Med kolde og influenzasæson over os synes det næsten uundgåeligt at du Jeg vil fange noget på denne tid af året.

Fra irriterende sniffles til ondt i halsen, for at føle dig så syg, at du ikke engang vil forlade din seng, kan en virus virkelig tage en vejafgift.

Du kan se din læge, men antibiotika kan ikke ordineres, fordi de kun arbejder mod sygdomme forårsaget af bakterier, og forkølelse skyldes vira. Så du kan henvende sig til de mange overkælsmidler, sprays og sirupper - som måske synes at tage for evigt at arbejde.

Hvorfor ikke prøve noget andet i denne sæson, og endnu bedre, mere naturligt at få dig til at føle dig som dig selv igen? Disse tips kan virke lidt ud over det normale, men tro mig, de vil få dig til at føle dig bedre uden nogle af de bivirkninger, som kolde medicin kan medføre, som døsighed og svimmelhed.

RELATERET LÆSNING: Når din krop har brug for en energi boost

Bekæmp start af forkølelse med våde sokker

Din bedste forsvarslinje er at bekæmpe forkølelse med kolde og kolde, våde sokker! Denne behandling er let og ikke kun fantastisk til kold forebyggelse, men også rydde op i overbelastning. Sådan er det gjort:

Tag et par strømper og blød dem i koldt vand. Sæt dine fødder ind og overlapper de våde sokker med et tørt uldpar. Nyd en god nats hvile under et varmt tæppe, og du skal vågne op for at føle dig bedre.

Skeptisk? Nå, lad mig forklare, hvorfor denne behandling virker.

Brug af kolde sokker på varme fødder virker som immunforbedrende hydroterapibehandling. Hydroterapi bruger alle former for vand (damp, væske og is) til at hjælpe med at helbrede skader og øge blodcirkulationen og blodgennemstrømningen. En stigning i blodgennemstrømningen betyder, at næringsstoffer kan bæres mere frit, og toksiner kan skubbes ud og dermed skabe en sundere dig.

Som Leslie Solomonian, en naturopatisk læge ved College of Naturopathic Medicine i Toronto, fortalte Best Health magasin, "kolde sokker stimulerer kroppen til at øge omsætningen til fødderne, lindre overbelastning fra hovedet, regulere immunrespons og hjælpe med at eliminere affald. Om morgenen er sokker normalt knoglerørre, og fødderne vågner op med toasty og varme. "

Klart overbelastning med et hotdogkondiment

Hvad er bedre end sommeren og nogle sennep på en hotdog? Nå, den populære krydderier kan hjælpe dig med at komme igennem kolde og influenzasæson. Intet er værre end et overskyet bryst, der gør det svært at trække vejret. Så prøv dette middel for at fjerne trængsel.

Hvad du skal bruge, er nogle sennepsfrø og vand. Slib sennepsfrøene og tilsæt lidt vand, så du laver en pasta. Gnid pastaen på brystet og lad sennepsaromaerne tage over og hjælpe dig med at trække vejret let.

Denne pasta giver en en-to slag: Den stærke duft virker for at rydde dine bihuler, mens varmen øger din omsætning, rydder op overbelastning. Selv om det er effektivt, er det ikke noget du kan gøre i timevis. Lad ikke pastaen være længere end 15 minutter, og for at undgå irritation kan du først anvende petroleumgel på huden.

Hvis du opdager, at du hoster lidt efter, at pastaen er fjernet, er dette en godt tegn - det betyder, at slimet begynder at bryde ned og forsøger at komme ud.

En anden mulighed er en sennepsfod, med sennepspulver og varmt vand. Bland en spiseskefuld sennepspulver med to liter vand, og lad dine fødder suge. Denne blanding trækker blod til dine fødder, øger cirkulationen og lindrer overbelastning.

RELATERET LÆSNING: 5 gamle koner fortæller testet

Undertryk en hoste med denne pæregrøntsager

Ud over en løbende næse er intet mere irriterende end en hoste, der bare ikke vil gå væk, især når det holder dig om natten.

Løg er en god måde at få den hoste under kontrol (ja, du vil sandsynligvis græde, når du skærer dem, men det er det værd)...

Løg er fyldt med ernæringsmæssige fordele, fra vitaminer C og B6 til svovl, som kan rense leveren. Men den sande helbredende kraft er mængden af ​​quercetin, en kraftig antioxidant, der findes i store mængder i den ydmyge løg.

Undersøgelser ved University of Maryland Medical Center har vist, at quercetin understøtter sundt kolesterol, kan reducere blodtrykket hos dem med hypertension og kan virke som en antihistamin og antiinflammatorisk. Der er to metoder, du kan prøve: For det første skære et rødløg op og lad det ligge i nærheden af ​​din seng. Den stærke damp, der frigives, kan stoppe hosten. Eller lav en hostesirup ved at skære et rødt løg op og placere det i en krukke. Hæld honning over det og lad det hvile i otte til 12 timer. Sirupen er din naturlige hosteundertrykkende, og det smager bedre end det lyder!

Sæt feber med denne krydderi

Den aromatiske duft af kanel er nok til at fange over nogen (rist nogle over havregryn eller tilsæt noget til hjemmelavede muffins)! I betragtning af dens fordele mener jeg, at dette krydderi burde være en hæfteklammer i alles spisekammer. USS National Library of Medicine har rost kanel for dets evne til at behandle muskelspasmer, opkastning, diarré, infektioner og endog forkølelsen. Det har også vist sig at hjælpe med at regulere glukoseniveauer hos patienter med type 2-diabetes og reducere risikoen for hjerte-kar-sygdom.

Med alle disse fordele er det ikke underligt, at kanel kan hjælpe dig med at fejre feber. Løsningen er enkel: Læg nogle kanelpulver i varmt vand eller din te og drikke op. Bland i noget honning og ingefær, og du har skabt en kraftig kolde tonik.

Nogle mennesker har imidlertid allergier og følsomheder overfor kanel, så sørg for at du ikke falder ind under denne kategori, før du bruger.

Kom tilbage til en sundere dig, naturligvis

Lad ikke kolde og influenzasæson få det bedste af dig! Med disse naturlige midler kan du komme tilbage for at nyde alt det, som efterår og vinter har at byde på.

Disse tips er også gode, hvis du er bekymret for dine lægemidler, der interagerer med de over-the-counter, som er en meget reel bekymring. Disse tips er sikre, naturlige, og du har formentlig allerede ingredienserne i dit hjem lige nu!

Diabetisk makulært ødemprævalens, risikofaktorer blandt diabetespatienter udforsket i undersøgelse
Forståelse af den chokerende nye brystkræftstudie

Efterlad Din Kommentar