4 Måder at starte dit soveværelse ydeevne
Sygdomme

4 Måder at starte dit soveværelse ydeevne

Der er mange komplikationer og bivirkninger relateret til diabetes. Fra blodsukkerpiger, til ændringer i syn og forsinket helbredelse efter en skade, kan diabetes virkelig hindre dit helbred. Men der er et andet aspekt af sundhed, som mange mennesker ikke synes er relateret til diabetes: sex.

Tro det eller ej, diabetes kan i høj grad påvirke en persons libido og sexdrev, selvom folk ofte bare skylden deres mangel på sex-drev på aldring. Ændringer i blodsukker kan faktisk have stor indflydelse på intimitet, og sende det direkte ind i en nosediv. Diabetes kan øge komplikationer, der kan gøre sex meget mere udfordrende (i sammenligning med dem, der ikke har diabetes). Men føl dig ikke modløs - hvor der er en vilje, er der en måde, og vi har nogle effektive tips, som får dig og din partner til at forbinde igen.

Sådan øger du libido, hvis du er diabetiker

Spis rigtige fødevarer: Hvis du er diabetiker, ved du selvfølgelig nu, hvad du skal og bør ikke spise, da det kan tage et gebyr på dit blodsukker. Men hvad du måske ikke ved, er at der er fødevarer derude, der kan øge libido uden at spike blodsukker!

Det libidoforhøjende mineral kaldes zink ; hvis du har hørt, at østers er et afrodisiakum, er det fordi de indeholder høje niveauer af zink. Zink kan også findes i rødt kød, krabbe og cashewnødder. Endnu bedre vil disse zinkrige fødevarer ikke sende dit blodsukker stigende.

Kontroller glukoseniveauer: Selvfølgelig bliver du fortalt, at du skal kontrollere glukoseniveauerne, hvis du er diabetiker, men du bør Kontroller også glukose, hvis du vil forbedre din libido. Holde blodsukker i normal rækkevidde beskytter blodkar og forhindrer nerveskader. Vores seksuelle organer indeholder mange nerver, men hvis de er beskadigede, kan vi miste evnen til at føle fornemmelser.

Sove: Det kan virke modproduktivt at foreslå søvn, når vi fremmer en aktivitet, der holder dig vågen, men søvn spiller en vigtig rolle, ikke kun for den generelle sundhed, men også for at øge libido. At få tilstrækkelig søvn, især hvis du er diabetiker, kan være en udfordring, men søvn har vist sig at hjælpe med bedre at kontrollere blodsukkerniveauet. Hvis du har problemer med at sove, prøv at reducere stress, undgå koffein eller stop med at se fjernsyn i nærheden af ​​sengetid. Hvis du er bekymret for, at der er en mere alvorlig søvntilstand ved hånden, skal du tale med din læge for at blive testet.

Øvelse: Ikke alene er øvelsen utroligt vigtig for blodsukkerkontrol, tabe sig og generelt forbedret sundhed, men det er nødvendigt for diabetikere, der ønsker at øge deres libido igen. Dit fitnessniveau er ligegyldigt, fordi motion kan være mild som yoga eller anstrengende som at løbe. Tricket er at finde noget, du nyder.

Øvelse øger cirkulationen, som er nødvendig for sex. Jo mere cirkulation du har, desto bedre vil dine nødvendige dele fungere, når det kommer til situationen. Som nævnt vil du ikke kun få gavn af bedre sex, men du kan også få bedre kontrol med din diabetes.

Hvis du har diabetes, kan du blive udsat for mange udfordringer, men ikke være intim, behøver ikke at være en af ​​dem. Disse tip kan hjælpe med at øge din libido og få dig tilkoblet din partner.

Type 2 diabetes øger risikoen for nyresten, studier viser
Særrapport om e-cigaretter udstedt

Efterlad Din Kommentar