5 Bedste æteriske olier til oppustethed
Sund Kost

5 Bedste æteriske olier til oppustethed

Vi bliver alle oppustet fra tid til anden. Vi føler træg, er ikke motiverede til at gøre noget, og endda har problemer med at knytte vores bukser op, fordi vores mave er vokset i størrelse. Mens ubehageligt oppustethed kan være resultatet af et antal ting, fra den mad vi spiser til hormonelle udsving i jeres kroppe.

Sommetider opblødning kan få os til at opleve smerter på grund af gasopbygning, men andre gange kan det skyldes årsager til, at vi ikke kan sætte fingeren på.

Heldigvis kan du med hjælp af æteriske olier til oppustethed hjælpe med at lindre dit ubehag. Følgende er fem æteriske olier, du bør prøve i dag.

5 æteriske olier til opblødning

Pebermynteolie

Denne behagelige duftolie kan hjælpe med de fleste former for smerte, som hjælper med at lindre symptomerne på opblødning. Pebermynte slik, som ofte gives efter måltider, er ikke bare at give dig en sød behandler, når du har spist, men i stedet hjælper det med at løse maven. Dette koncept er også iværksat, når du bruger pebermynte æterisk olie, da det beroliger maven og reducerer smerten fra kramper. Efter blanding af pebermynteolie med dit valg af bærerolie, skal du blot anvende det på huden for at høste dets virkninger.

Juniper bærolie

Kendt for at indeholde antioxidanter, såsom polyphenol og flavonoider, er enebærolie en af ​​de bedste æteriske olier for at lette opblødning. Ved at eliminere frie radikaler hjælper det også med at fremme helbred. Juniperolie kan også hjælpe forbedre blodcirkulationen ved at fjerne overskydende væsker fra din krop og i virkeligheden reducere opblødning. At være en alsidig olie kan den bruges aromatisk ved brug af diffusor. Når den er blandet med en bærerolie, kan den masseres på din mave. Hvis du er så tilbøjelig, kan du simpelthen bare inhalere sin vidunderlige duft lige fra flasken.

Gingerolie

Denne rodkrydder har længe været kendt for at have mange gavnlige helbredseffekter, når den forbruges, men dens olie kan også bruges eksternt på din hud også. Takket være ingefærens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber er det godt at lindre opblødning, mavesmerter og andre fordøjelsesproblemer. Du skal blot anvende en gingeroliemix på din mave for at få alle sine fantastiske fordele.

Kamilleolie

Denne plante er velkendt for at hjælpe os med at slappe af for at få tiltrængt søvn, men det kan også bruges til at hjælpe med at lindre irriterende tilfælde af oppustethed også. Kamilleolie virker ved at reducere tarmbetændelse. Du må blot massere din kamilleolieopløsning på maven for at få lindring fra din oppustethed.

Cumin æterisk olie

Kumminfrø har længe været vant til at krydre op, men det er ikke kendt for det meste, at æteriske æteriske olier er nogle af den fineste til oppustethed. Det virker til at reducere kramper, mavesmerter og endog irritabel tarmsyndrom symptomer som forstoppelse og diarré. Brug simpelthen din cumin æterisk olie blanding til din oppustede mave om natten for at få hurtig lindring. Mens cuminolie er stor, anbefales det ikke til brug hos gravide.

Måder at bruge æteriske olier til oppustethed

Æteriske olier kan anvendes på flere måder, men de mest effektive metoder til behandling af opblødning og andre fordøjelsesrelaterede problemer er gennem aromaterapi eller påføres det lokalt på huden.

Brug af diffusorer er den nemmeste måde at hjælpe med at fylde rummet med den vidunderlige sendt til din valgte æteriske olie. Det giver mulighed for, at oliemolekylerne frigives i luften, trænger ind i din næse og stimulerer dine lugtende nerver, som er ansvarlige for din lugtesans.

Brug af æterisk olie på din hud er den mest almindelige metode, da deres absorption gør det nemmere at nå dit blodbanen. Det er vigtigt at bemærke, at brug af æteriske olier i deres rå form ikke anbefales, og at de først blandes med en bærerolie som olivenolie. For at hjælpe med at lindre fordøjelsesproblemer og opblødningsproblemer, skal du blot gnide den æteriske olieblanding i uret retning og efterligne strømmen af ​​normal fordøjelse, til din mave.

Kølsygdomme og inflammatoriske tarmsygdomme patienter har øget forekomsten af ​​migræne: Studie
Hypothyroidisme (underaktiv skjoldbruskkirtel) forbundet med irritabel tarmsyndrom (IBS), forstoppelse

Efterlad Din Kommentar