5 Fødevaregrupper til at fodre din hjerne
Sundhed

5 Fødevaregrupper til at fodre din hjerne

Erobre aldringsprocessen med denne ene ting. ) En bemærkelsesværdig Blue Zone er Middelhavet, der kan have udløst den seneste tendens til at følge en middelhavsdiæt for en lang række potentielle sundhedsmæssige fordele. Middelhavsdiet er hovedsagelig plantebaseret og består af masser af grøntsager, frugter, bønner, olivenolie og olieholdige fisk - fødevarer, der falder ind i de fødevaregrupper, der er beskrevet af Dr. Seifan. Denne kost har også vist sig at forhindre cerebral atrofi eller hjernevolumenforløb hos ældre voksne, der fulgte det strengt.

Restaurantens menu er også fyldt med superfood som avocado, nødder, grønne grøntsager samt antioxidantrig honning. Dr. Seifan kommenterede, "Antioxidanter forbedrer vores cirkulation, og de forbedrer cellemembranernes stabilitet i vores øjne og hjerner." Ud over at fodre sultne lånere sunde, hjernevirkende fødevarer, giver Dr. Seifan dem også viden og rådgivning. om, hvordan mad og kost kan påvirke deres risiko for at udvikle Alzheimers sygdom under hans ugentlige torsdagaftale. Disse samtaler indbefatter også modererede sessioner, hvor eksperter deler information om en række sundhedsemner for at hjælpe med at informere lånere om, hvad de kan gøre for at forbedre deres sundhed.
En restaurant specielt designet til at tjene sunde kombinationer med det formål at forbedre hjernens sundhed kan være lige hvad lægen bestilte, som de seneste rapporter har haft viste, at Alzheimers sygdom og demensgrader stiger stadigt i USA.

Højt blodtryk (hypertension) kan være en autoimmun sygdom
Alderen, rygning, fedme, familiehistorie, blodtryk, kolesterol og manglende motion er alle kendte risikofaktorer for at have hjerteinfarkt.

Efterlad Din Kommentar