5 Tegn på dårlig blodcirkulation
Sundhed

5 Tegn på dårlig blodcirkulation

Vi antager, at det er let at identificere kredsløbsproblemer som nogle af symptomerne er indlysende. Bulging blå årer, ubehag i benene, kolde ekstremiteter... Disse er ret svære at gå glip af. Men kredsløbets funktioner udvider langt ud over blodtilførslen til ekstremiteterne. Og din krop kan vise, at der er et problem på forskellige måder, som du måske ikke kan identificere som relateret til din blodcirkulation.

Hvis du oplever jer selv regelmæssigt et af følgende, vil du måske kontrollere din kredsløbssundhed.

5 tegn på dårlig blodcirkulation.

Mangel på energi

Du får tilstrækkelig søvntid, og du spiser en sund kost, men du er stadig udmattet dag ind og dag ud. Hvor gik al energien? Nå, roden til problemet er måske ikke din energi, men dit jernniveau. Jern er medvirkende til ilttransport. Hvis der ikke er nok iltet blod, der strømmer gennem din krop, vil din hjerne og muskler sulte og dermed træthed.

Dårlig hukommelse

Som nævnt, når der ikke er nok ilt til at blive leveret, sulter din hjerne. Resultatet? Utilstrækkelig koncentration, dårlig hukommelse og endog balanceproblemer. Med knappe ressourcer til rådighed, lukker din hjerne nogle af funktionerne for at kunne fortsætte med de vitale. Desuden forværrer træthed på grund af ringe omsætning kun dine kognitive problemer. Svimmelhed og uforklarlige hovedpine er også meget almindelige.

Tør hud

Du holder dig tilstrækkeligt hydreret, men din hud er stadig tør, flaky og endda smertefuld. Din hudpleje regime er op til par, men disse pletter stadig vises. Sagen er, vores hud er en af ​​de første til at manifestere tegn på dårlig cirkulation. Du bevarer vand i nogle områder og ikke får nok i andre områder. Du får misfarvning af huden på grund af manglende ilt og endda sår, der ligner udslæt eller meget tørre pletter på kroppen.

Appetitløshed

Har du spist halvdelen af ​​dine almindelige portioner eller udskiftet fulde måltider med bare snacks? Dit kredsløbssystem kan være i problemer. Et tab af appetit betyder, at din hjerne ikke modtager meddelelsen fra maven, der informerer den tidligere om, at du er sulten. Selvom du måske byder på din fraværende følelse af sult som en vægttabmetode, kan en dårlig kost føre til forskellige næringsstofmangler og forværre dine sundhedsforhold i det lange løb. Så tag en holistisk tilgang til vægttab, hvis du søger at kaste nogle pund og behandle tab af appetit som et advarselsskilt.

Åndenød

Åndedrætsbesvær kan være tegn på forskellige sundhedsmæssige forhold, og nogle af De er ret alvorlige, så det bør aldrig ignoreres. Hvis du ikke kan trække vejret frit, skal du straks kontakte din læge. Dårlig cirkulation påvirker uundgåeligt din kardiovaskulære funktion. Hvis dit hjerte ikke bliver tilstrækkeligt næret, staver dette problemer. Følelsen af ​​tæthed omkring hjertet og brystsmerter er angina, der skyldes blodgennemstrømningsreduktion til hjertemusklen. Angina kan forud for alvorlige hjertelidelser, såsom et hjerteanfald, og det kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Du har muligvis afkalket disse symptomer for at være trætte, men det kan meget vel være et kredsløbsproblem under afdækning. Tag ikke chancer og kontroller dit helbred. Jo tidligere du bliver diagnosticeret, desto bedre kan du behandle din tilstand.

Hjertesygdom, beredskabsrunde 2015: Forebyggelse, gennembrud og gennemsigtighed for 2016
Stroke risiko i senere liv reduceret med midlife fitness

Efterlad Din Kommentar