5 Tips til at genvinde lidenskab i alderdommen
Sundhed

5 Tips til at genvinde lidenskab i alderdommen

Spørg nogen om deres tanker om aldring, og du vil sandsynligvis høre at de i det mindste er noget bekymrede over dets uundgåelighed. Men hvis du ikke kan stoppe uret, hvorfor stress dig ud unødigt? Kom til at tænke på det, vi er altid aldrende, fra det øjeblik vi bliver født til vores sidste ånde. Så det er op til dig at vælge, hvordan du nærmer dig det. Ser du dit liv som kun værre med alderen? Eller glæder du dig over de nye udfordringer og forandringer, så du glider gennem kapitlerne i dit liv med forventning og glæde?

På et tidspunkt vil de fleste par, der har børn, komme ind i en ny fase af deres forhold: det tomme rede. Det er den tid, hvor alle børnene har forladt hjemmet for at leve alene. En egen rytme kommer med en udfordring med at genopdage din partner uden for rammerne af forældreskabet, og dette omfatter genopdagelse af dit sexliv. Du kan måske tro, at når du nu har hele huset til dig selv og mere fritid på dine hænder, kan du replikere det fantastiske sex du havde, da du var yngre... det kan du nok, men det kan kræve mere indsats.

Justering til din nye situation kan være hård, men skynd dig ikke i fortvivlelse. Omdefinere dit forhold og reigniting din lidenskab kan være et fantastisk eventyr. Tipene nedenfor vil komme i gang.

5 tips til at få godt sex igen

Følg fremmede. At lære hinanden igen at kende kan være en meget stimulerende oplevelse. Er det ikke spændende at opdage nye sider til en person, som du har kendt i årtier? Eller bedre endnu, for at blive slået af det fantastiske smil eller sans for humor, der fangede dit hjerte for mange år siden, da du først mødte? En nylig undersøgelse ved University of British Columbia fandt ud af, at langtidspar kan give deres kærlighedsliv et løft ved at optræde som fremmede på en første date.

Gør dig selv behagelig. Ja, dine kroppe er forskellige nu sammen med din udholdenhed, udholdenhed, styrke og fleksibilitet. De skøre akrobatiske bevægelser du kunne gøre i sengen, før du blev forældre, kan ikke længere være realistisk. Selv nogle standardstillinger kan beskatte på dine trækkede muskler eller smertestillende led. Den store ting ved sex er, at der ikke er nogen regler om hvordan du skal gøre det. Hvis du ikke kan få det på en måde, prøv en anden måde. Hvem sagde eksperimenter handler om kinky stuff? Tilpasning til din dårlige ryg har aldrig været mere tilfredsstillende!

Se på den lyse side. Okay, det er rigtigt, at sex i 60'erne ikke er det samme som sex i 20'erne, men det burde ikke tage glæden væk af det. I stedet for at beklage det faktum, at du ikke kan trække en all-nighter som du plejede at fokusere på, hvad du har opnået undervejs: du kender hinandens legemer meget bedre, du har dine go-to-moves, der virker hver eneste tid, og nu hvor du har været sammen i så lang tid, kan du føle dig mindre hæmmet, hvilket giver mulighed for mere eventyr.
Varme ting op. Alder kan tage en vejafgift på libido, men eksperter ser en forbedret sexdrev i par, der med succes overgår til deres tomme redefase. Tryk på din libido ved at diskutere dine hemmelige fantasier eller endda se en erotisk film sammen. Nu hvor børnene er væk, behøver du ikke konstant at overvåge, hvad tid det er, når de kommer hjem, og om de kan høre dig eller ej. Selv uden for soveværelset kan et oprigtigt kompliment eller en smidende berøring, når du overleverer dem, være en god forspil.

Få et liv. Nu hvor du har mere tid til dig selv, er det den perfekte mulighed for at støv den gamle skovliste og start krydsning af ting. Lær et nyt sprog eller hvordan man spiller et instrument, deltager i en fællesskabskonference, gør lokale udflugter til din nye weekendtradition... Et tilfredsstillende liv udenfor soveværelset vil også sætte scenen til et tilfredsstillende sexliv.

Som du kan se, får du gamle betyder ikke, at det sjove er over-tværtimod. Som du ser dine børn om til voksne og forlade hjemmet, tag glæde i at vide, at et andet eventyr er lige uden for døren - bare sørg for at lade det ind.

Autisme risiko hos børn er øget med antidepressiva taget under graviditet
Depression og kronisk træthedssyndrom: Hvordan er de forbundet?

Efterlad Din Kommentar