5 Tips til at forhindre tab af hørelser, når du bliver ældre
Sundhed

5 Tips til at forhindre tab af hørelser, når du bliver ældre

Vi har alle accepteret, at når vi alder, fungerer det simpelthen ikke på samme måde som de plejede at - herunder høring. Mange af os forventer bare at høre at falme og simpelthen tror, ​​at der ikke er noget vi kan gøre ved det. Men høretab behøver ikke at være en normal del af aldring. Faktisk er der nødvendige skridt, du kan tage for at beskytte din dyrebare høring. Selvom du allerede bemærker noget summende eller ringende i ørerne, kan disse fem vigtige tip hjælpe med at forhindre høretab i forværring og opretholde den hørelse, du har i øjeblikket.

5 tips til forebyggelse af aldersrelateret høretab

Få din hørelse kontrolleret

Hvert år får du sandsynligvis en fysisk undersøgelse fra din læge, og du kan endda få din syn checket også. Men mange af os forsømmer en anden afgørende test - en høretest.

Ligesom at få andre aspekter af dit helbred tjekket op, er det vigtigt, at du også får din hørelse tjekket for at få fat i ændringer i hørelsen tidligt og forhindre flere skader fra forekomsten. Desuden giver det din læge mulighed for at udnytte tidlige interventionsmetoder for bedre at opretholde korrekt hørelse. Men hvis du ikke får din hørelse tjekket, kan du glide under radaren, indtil det er simpelthen for sent.

Næste gang du begynder at bestille dine årlige aftaler, skal du sørge for at også medtage en høretest.
Beskyt din hørelse

Måske deltog du i mange ungdomsår i for mange høje koncerter. Eller måske var dit arbejdsmiljø meget højt, og du forsømte at bære beskyttende høreapparater. Selv om du ikke kan komme tilbage i tide for at ændre fortiden, kan du stadig beskytte din hørelse nu.

Vær opmærksom på støjende indstillinger og overvåge dine lydstyrker, hvad enten det er din bilradio eller dit tv. At være opmærksom på miljømæssige og omgivende lyde, kan bedre udstyre dig til at beskytte din hørelse.

Tal op for dem omkring dig

Måske er du ikke den med falende hørelse, men nogen tæt på dig er. Du bør tale dine bekymringer over for deres høreapparat og sikre, at de ved vigtigheden af ​​at opretholde en korrekt hørelse. Måske foreslå at de har deres hørelse kontrolleret. At tilbyde de rette oplysninger kan give dem mulighed for at tage de nødvendige skridt til at beskytte deres falsk hørelse.

Vær opmærksom på andre med høretab.

Endnu en gang, hvis du kender andre med høretab, være opmærksomme og tålmodige med dem, da det Det er nok meget frustrerende for dem at komme forbi. Tal langsomt eller højere, når du er i deres tilstedeværelse, så de bedre kan forstå dig. Du må heller ikke dække munden, når du taler, da det hjælper med at læse læber, når en person taler.

Anerkend at din hørelse ændrer sig

Som nævnt er nogle ændringer i livet uundgåelige, og der forventes høretab til en vis grad. Så længe du får regelmæssig hørekontrol og arbejder for at beskytte din hørelse, skal skaden ikke ændre sig, og du kan stadig opretholde passende hørelsesniveauer uanset din alder.

Vær opmærksom på din hørelse, sammen med andre aldrende ændringer, kan hjælpe dig med at blive mere opmærksom på sådanne og bede dig om at tage de nødvendige skridt til at bremse progressionen. Endelig kan du tale med din læge om dine bekymringer for at hjælpe dig med at få den rette behandling for at forbedre din tilstand.

Almindelig ting, der svækker dine knogler
Metamorfopsi: Årsager, symptomer, test og behandling

Efterlad Din Kommentar