6 Bedste ting at gøre for din hud
Naturmedicin

6 Bedste ting at gøre for din hud

huden gennemgår en aldringsproces, der kan lade den være sløv, tør og rynket, især når det udsættes for elementerne. Tusindvis af hudplejeprodukter, der er prissat til hundreder af dollars, vil love at tørre væk den aldrende hud, men der er ting, du kan gøre for at undgå at være sårbar over for miljøskader i første omgang.

Nogle af de bedste hudlæger i De Forenede Stater har sagt, at du ikke behøver at bruge mange penge for at passe godt på din hud. Uanset hvilken tid på året det er, insisterer eksperterne på, at der er nemme trin til at holde din hud blød og sund. Mange læger siger, at anti-aging cremer og potions vil ikke gøre noget, hvis du ikke følger et grundlæggende hudpleje regiment til at begynde med.

6 Ting at lære om aldrende hud

Ifølge dermatologer og American Academy of Dermatology du kan se yngre ud ved først at vælge et rengøringsmiddel, der passer til din hudtype. Hudtype falder ind under følgende kategorier:

• Tørre

• Oliefedt

• Normal

• Sensitive

• Kombination

Når du renser din hud fjerner du sminke, urenheder, døde hudceller og olie. Det forbereder også dit ansigt til den næste bedste ting til din hud; fugtighedscreme. Uden en god fugtighedscreme kan du efterlades med tør kløende hud. De fleste mennesker tror, ​​at mangel på fugtighedscreme er en af ​​de største faktorer, der fører til aldrende hud. Den bedste tid til at lægge fugtighedscreme over hele kroppen er lige efter bad eller brusebad, fordi det hjælper med at låse lotionen ind.

Anti-aging produkter som fugtig creme vil kun gå så langt, hvis du ikke har en Sund diæt. Undersøgelser viser, at mad, der er rigt på antioxidanter og vitaminer, samt mad, der har omega 3 og højt vandindhold, er alle gode til din hud. Her er nogle eksempler på mad, der passer ind i anti-agingskategorien:

• Zucchini

• Selleri

• Kale

• Vandmelon

• Olivenolie

• Laks

• Blåbær

• Tomater

• Gulerødder>

• Abrikoser

For at undgå yderligere tørhed, flager og fine linjer, må du ikke glemme solcreme. Påfør et stort lag solstråle hele året rundt. Folk har en tendens til at glemme, at solens stråler også går gennem skyerne i vintermånederne og kan forårsage alvorlig skade. Hvis du vil se yngre overveje det også godt... ikke bruge meget tid på at sidde foran varmeovne og pejse i vintermånederne. Den udstrålende varme kan forårsage, at din hud bliver tør og betændt.

Overraskende årsager til højt blodtryk, som du ikke vidste om
Artrose sværhedsgrad samme som reumatoid arthritis: Undersøgelse

Efterlad Din Kommentar