6 Grunde til at få en massage
Sundhed

6 Grunde til at få en massage

Det er sjovt at slappe af med en massage. Æteriske olier, rolig musik og lav belysning alle tilføjer til den afslappende atmosfære at modtage en massage. Desværre har mange af os ikke tid eller penge til at få massager ofte, så de er sjældne forekomster.

Ja, det er rigtigt, at massagebehandlinger er afslappende, men de kan også tilbyde en bred vifte af andre sundhedsmæssige fordele. beder dig om at få mere.

Her er seks af de fordele, som massager kan give til dit overordnede helbred.

Sundhedsfordele ved en massage

Forbedrer genopretningen : Uanset om du sidder hele dagen ved et skrivebord, fortsæt med lange flyvninger, eller regelmæssigt motion, dine muskler kan blive betændt, stiv og øm, hvorfor en massage er så gavnlig. Massager kan lindre alle disse symptomer og hjælpe dig med at opleve mindre smerte i løbet af din dag.

Forbedrer cirkulationen : Massager slapper af musklerne, øger iltstrømmen i blodet og hjælper med at frigive toksiner i musklerne. Forbedret cirkulation er afgørende for, at alle kropsfunktioner fungerer korrekt. Når organer, væv og celler får en sund dosis iltet blod, kan de udføre deres bedste, så du føler dig din sundeste til gengæld.

Forbedrer stemning : På grund af massagernes afslappende karakter kan de arbejde for at forbedre dit humør også. Dette skyldes, at det parasympatiske nervesystem bliver aktiveret, så du oplever mental klarhed, ro, mindre stress og forbedret søvn.

Forbedret søvn : Som nævnt får massage dig til at slappe af, så du kan sove bedre. Der er nogle specifikke massager udviklet til blot at fremme søvn, så hvis du kæmper, kan du overveje dette som en behandlingsmåde.

Behandle medicinske forhold : Nogle personer bruger massage som middel til behandling af kroniske migræne, nogle autoimmune lidelser og bihulebetændelse. Tal altid med din læge, inden du begynder massage.

Forbedre kropsholdning og lindre smerte ved dårlig kropsholdning : Mange af os bruger vores dag til at slouched over, hvilket kan føre til smerte. Ikke alene vil en dybvævsmassage lindre denne smerte, men det kan gøre dig mere selvbevidst om din kropsholdning.

Fælles sundhed
Hvad du behøver at vide om aldrende knogler

Efterlad Din Kommentar