7 Overraskende årsager til, at du kan miste hår og gøre det
Sundhed

7 Overraskende årsager til, at du kan miste hår og gøre det

Her er 7 grunde, der kan være ansvarlige for dit hårtab:

For meget vitamin A

  1. A-vitamin er en af ​​de bedste vitaminer til helbred - især for hud og hår. Alt for meget er dog en dårlig ting. Det fedtopløselige vitamin kan forårsage hårtab, hvis det indtages i for store mængder - mere end 5.000 IE (for voksne) om dagen. Heldigvis kan reduktion af dit A-vitaminindtag også medvirke til at omdanne hårtabet.

Utilstrækkeligt protein

  1. Hår er faktisk lavet af protein, så forbrugende tilstrækkeligt protein er nøglen til at have sunde hår. Når der ikke er tilstrækkelig protein til rådighed i kroppen, stopper hårproduktionen for at bevare de begrænsede aminosyrer. Dette viser sig normalt inden for 3 måneder efter en reduktion i proteinforbruget, men det kan let løses ved at spise mere protein.

Stress eller Traume

  1. Tider af følelsesmæssig, psykisk eller fysisk stress eller et traume kan forårsage hårtab. Dette skyldes, at stress eller traume får hårsækkene til at komme ind i telogen - eller "hvile" - fasen, når der ikke vokser hår. Håret vil normalt falde ud straks efter stress eller traume er gået (3 til 6 måneder), men det vil vokse tilbage, når kroppen har genoprettet. Vedligeholdelse af lave stressniveauer og tid til at slappe af dit sind og krop vil hjælpe med at undgå hårtab.

Overgangsalder og graviditet

  1. Overgangsalder og graviditet er to faser i en kvindes liv, når hendes hormonniveau ændrer sig drastisk. Graviditetshormoner kan forårsage telogen effluvium eller hårtab som følge af den fysiske stress placeret på en kvindes krop. Under overgangsalderen kan produktionen af ​​androgen (et mandligt hormon) øges, hvilket fører til hårtab. Graviditet hårtab er normalt reversibel, men hårtab, der opstår i overgangsalderen, er det ikke.

Genetik

  1. For dem med en genetisk historie af mand eller kvindelig skaldethed er hårtab alt sammen, men garanteret. 66% af mændene lider af skaldethed, og for de fleste af dem er det resultatet af deres arvelige mandlige skaldethed. Kvinder kan også opleve, at en historie med skaldethed i deres familie får dem til at lide lignende hårtab. Der er produkter til rådighed til detailsalg, der omfatter to FDA-godkendte behandlinger for hårtab.

Jernmangel

  1. Jern er nødvendig for at kroppen kan producere røde blodlegemer, og mangel på jern (anæmi) kan føre til hår tab. Uden tilstrækkelige blodlegemer kan kroppen ikke transportere ilt og næringsstoffer korrekt - sulter håret og dræber det. At tage et jerntilskud er normalt nok til at håndtere hårtab og andre effekter af jernmangel, såsom træthed eller svaghed.

B-vitaminmangel

  1. B-vitamin er meget vigtigt for helbred og mangel på dette vitamin kan føre til alle mulige problemer, herunder åndenød, let blå mærker og endda hårtab. Uden nok B-vitamin virker kroppen ikke godt - og dine hårsække kan lide. Forbruger mere vitamin B via vitaminerige fødevarer (brygersgær er en fremragende kilde) og B-komplekse vitamintilskud kan hjælpe med at helbrede denne mindre almindelige årsag til hårtab.
Fatal allergiske reaktioner, anafylaktisk shock sjældent udløst af vacciner: CDC
Kvindelige tropper uden større risiko for PTSD sammenlignet med mænd

Efterlad Din Kommentar