8 Fordele ved en sund libido, du har brug for at kende
Sundhed

8 Fordele ved en sund libido, du har brug for at kende

Hvis du ikke længere er intim hos din partner, kan du gå glip af vigtige sundhedsmæssige fordele, som sex giver. Det kan ikke altid være nemt eller levedygtigt at have sex nu, hvor du er ældre, men det er vigtigt, at du opretholder et sundt sexliv i alle aldre for at forbedre dit generelle helbred.

Hvis du ikke er klar over, hvordan sex kan forbedre dit helbred, her er otte videnskabsbaserede fordele at overveje.

8 fordele ved sex

1. Det er en arbejdsgang : t: Hvis du ikke har motivation til at komme i gymnastik, skal du trykke på ark i stedet. Køn er en kaloriebrænder, og placeringen du er i, vil afgøre, om du forbrænder mere eller mindre kalorier.

2. Øger immuniteten : Vil du sikre dig, at du ikke bliver syg i denne sæson? Sørg for at du har regelmæssigt sex. Sex har vist sig at producere flere antistoffer og bekæmpe infektion. Desuden har det vist sig at reducere blodtrykket, hvilket kan reducere risikoen for hjerteanfald.

3. Forhindrer inkontinens : En udæthederblære er et almindeligt og voksende problem blandt ældre kvinder. Inddragelse af Kegel-øvelser i dit sexliv kan medvirke til at reducere risikoen for lækage og lade dig få bedre kontrol med din blære.

4. Aflaster smerte : Mange mennesker har ikke sex, hvis de har hovedpine

5. Forbedrer søvn : Efter en orgasme frigives hormoner, som fremmer en bedre nats søvn.

6. Forbedrer mental sundhed : Oxytocin frigives under sex, som også kaldes "krammehormonet." Det kan reducere stress og fremme følelser af nærhed.

7. Forhindrer rynker : I stedet for bruger utallige dollars på hudplejeprodukter, har mere sex i stedet. Det har været forbundet med færre rynker og et yngre udseende.

8. Gør dig smartere : En undersøgelse af seksuelt aktive ældre voksne fandt forbedrede testresultater. Dopamin, som frigives under sex, har vist sig at forbedre kognitiv funktion.

Hjertesygdomsrisiko kan bestemmes ved en simpel blodprøve
Motion kan ikke være nøglen til vægtkontrol

Efterlad Din Kommentar