8 Almindelige fordøjelsesmyter debunked
Sund Kost

8 Almindelige fordøjelsesmyter debunked

Tal med nogen, du kender, og de vil nok have nogen klage over deres fordøjelse. Uanset om det er oppustet, en voldsom mave, eller halsbrand, forekommer det at alles lidelse. Med en stigning i fordøjelseskanalen er der mange oplysninger, der cirkler, men desværre er det ikke sandt.

Nedenfor finder du nogle almindelige fordøjelsessmyter debunked, så du endelig lærer sandheden og stopper med at tro på skidt der er derude.

Fælles fordøjelsesmyter debunked

Diarré er et tegn på infektion, og du bør lade det gå: Vi har alle oplevet diarré på et tidspunkt. Det har en række årsager, herunder vira, bakterier, angst, fødevareallergi og fordøjelsessystemer som IBS. Uanset hvad årsagen er, bør du ikke lade den "løbe sin kurs". Du skal have det behandlet med det samme for at forhindre komplikationer.

Stress og krydret mad forårsager sår: Stress og krydret mad kan forværre symptomerne på a mavesår, men de vil ikke forårsage dem. Mavesår er oftest forårsaget af H. pylori bakterier.

Du har brug for en kolonrensning: Din krop er veludstyret til at rense sig selv, så du behøver ikke at vove sig for at gennemgå kolonier eller kun spise juice i flere dage. Der er i øjeblikket ikke noget bevis for, at kolonrensning giver sundhedsmæssige fordele. Det kan faktisk være farligt at gennemgå, hvis du har en tilstand som diverticulitis, inflammatorisk tarmsygdom, blodtryk, nyreproblemer eller en anden infektion.

Siddende på gulvet forårsager hæmorider: Sitting for lange perioder øger risikoen for hæmorider, men overfladen du sidder på øger ikke din risiko. Andre årsager til hæmorider inkluderer mangel på fiber i kosten og forstoppelse.
IBS og IBD er de samme: Irritabel tarmsyndrom (IBS) og inflammatorisk tarmsygdom (IBD) er ikke det samme. Hvor IBD fører til betændelse i tarmen, betragtes IBS som en funktionel tarmlidelse.

Du skal passere afføring mindst en gang om dagen: Der er ikke en præcis definition af hvor ofte vi skal have en afføring. Mange af os vil gå mindst en gang om dagen, mens andre går en gang hver anden til tre dage. Der er mange faktorer bag dette, herunder kost og fysisk aktivitet. Så længe du ikke oplever andre symptomer som følge af dine tarmbevægelser, er din tidsplan fin.

En gurgling mave betyder, at du er sulten: A gurgling, der gurgler gør ikke Det betyder altid, at det skal fodres. Nogle gange kan bevægelse i mave og tarm føre til lyde. Det betyder bare, at mad og affald bevæger sig gennem systemet, og ikke at det har brug for mere mad.

Tyggegummi sidder i maven i syv år: Dette er en langtidssmyte, som du sikkert har hørt, når du var et barn. Som alle andre ting går tyggegummi gennem samme fordøjelsesproces, hvilket betyder at det vil blive fjernet fra kroppen om et par dage.

Disse er blot nogle almindelige myter, der omgiver fordøjelsen. Hvis du nogensinde er usikker på din fordøjelse eller har spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med din læge.

Blandet kost til gastrit, sår, diarré og reflukssygdom
Den mest dødelige mad i USA afsløret

Efterlad Din Kommentar