Julhjerteinfarkt og feriehjertesyndrom forebyggelsestips
Sundhed

Julhjerteinfarkt og feriehjertesyndrom forebyggelsestips

Dit hjerte undergår masser af stress i løbet af ferien, hvilket øger din risiko for julen hjerteanfald og ferie hjerte syndrom. December 26 th er især en farlig dag for dem, der lider af hjerterelaterede problemer, så disse personer bliver mere sårbare over for hjerteanfald, arytmier og hjertesvigt.

Tidligere undersøgelser foreslog, at risikoen af hjerterelaterede dødsfald øger fem procent i løbet af og efter ferie. Forskere forklarede, at denne stigning kan skyldes patienter, der forsinker behandling for deres hjerte, eller at bemanding på hospitaler ændres i løbet af denne sæson. Nødrums læger rapporterer, at selv om juledag er stille for hjertesygdomme, kommer 26 december th , hjertesproblemer stiger i ER'er. En alternativ undersøgelse viste, at hjerterelateret trafik på hospitaler øger 33 procent i løbet af de fire dage efter julen.

Hvad er feriehjertesyndrom?

Begrebet "feriehjertesyndrom" refererer til en hjerterytmeforstyrrelse kendt som atrieflimren der kan opstå på grund af øget alkoholforbrug, en fælles fristelse i feriesæsonen. Effekten af ​​alkoholen i hjertet har været veldokumenteret, men de fleste undersøgelser har fokuseret mere på de gavnlige virkninger af moderat brug eller den langsigtede effekt af kronisk alkoholisme, snarere end de negative konsekvenser, det kan forårsage, når det overskrides i en kort periode eller under drøftelser.

Det antages, at feriehjertesyndrom faktisk er et resultat af mange faktorer, der går ud over at blot drikke alkohol, da overforbrug af fede måltider, forøget natrium, kombineret med den stress, som ferien har tendens til at medbringe, kan alle være medvirkende faktorer til denne form for arytmi.

Er feriehjerte syndrom almindeligt?

Det er uklart hvilke hjertearytmier der kan tilskrives alkoholbrug, men en undersøgelse viste at 35 procent af tilfældene med nyfødte atrieflimren var forbundet med alkoholbrug. Af disse viste 63 procent af tilfældene hos patienter under 65 år. En anden undersøgelse, der kun blev fundet omkring 5 til 10 procent af nye episoder af atrieflimren, kan forklares med alkoholbrug. Mens der ikke er nogen endelig race, sex, eller aldersrelateret demografi i forhold til præsentationen af ​​feriehjertesyndrom, kan det konkluderes, at mænd har en højere forekomst, da de har en højere forekomst af atrieflimren og alkoholisme.

Ferie

risikofaktorer, der kan skade din hjerte Hvorfor placerer ferien en sådan byrde på dit hjerte? Nå, for det første medfører vintertiden koldere temperaturer, hvilket reducerer cirkulationerne og gør dit hjerte til at arbejde hårdere. Derudover undergår jeres rutine mange ændringer i løbet af ferien, som f.eks. Opholder sig senere, forbruger flere fødevarer - hvoraf mange ikke er hjerte-sunde - ikke træner så meget og en massiv opgaveliste for at fuldføre i løbet af kort tid.

helligdage kan også være en stressende tid; fra endeløse timers shopping, til at forberede hjemmet, til simpelthen at løbe rundt om at besøge alle med kort varsel. Stress kan påvirke hjertet og kroppen som helhed negativt, og selvom det er vigtigt at reducere det hele året rundt, er det mere vigtigt at reducere stress i feriesæsonen - især hvis du allerede har en hjertesygdom.

Endelig, alkohol synes at være et stort fokus når det kommer til ferien. Binge-drikker har været forbundet med atrieflimren - uregelmæssig hjerteslag - som kan være harmløs for mange, men kan øge risikoen for hjertekomplikationer, hvis du allerede har hjerteproblemer, såsom højt blodtryk.

Disse faktorer kan alle bidrage til en øget risiko for hjertesvigt og hjerteanfald i løbet af ferien.

Symptom på feriehjertesyndrom

De mest almindelige symptomer på feriehjertesyndrom omfatter:

Palpitationer (hjertepuls)

  • Breathlessness med fysisk aktivitet
  • Kardinale brystsmerter (angina), der kan forveksles med halsbrand
  • Svimmelhed
  • Træthed
  • Besvimelse staver
  • Uregelmæssig eller puls
  • Ferie

hjertesyndrom og alkohol forbrug Det er vigtigt at fokusere på alkohol og helligdage, fordi folk kan udvikle det såkaldte holiday heart syndrome. Dr. Philip Ettinger begyndte først at udtrykke feriehjertesyndrom for at beskrive tilstanden i forbindelse med overdreven drikke og madforbrug i løbet af ferien og dens indvirkning på hjertet. Holiday Heart syndrom er dysfunktionen af ​​hjertets ledende system langs med uregelmæssig hjerteslag på grund af alkohol. Dette opstår hos mennesker uden tidligere hjertesygdomme. På den ene side er tilstanden reversibel og kan behandles godt, så længe en person undlader at drikke alkohol, derimod kan det være truende for personer med kendte hjerteproblemer. Derudover ses feriehjerte syndrom generelt hos personer, der har haft et for stort alkoholforbrug året rundt, hvilket øger skadelige risici endnu mere.

Det er uklart, hvad forekomsten af ​​feriehjertesyndrom er som det løser sig selv, når alkohol forbruget er reduceret eller stoppet. Nogle studier tyder på, at 35 procent af patienter med atrieflimren er forbundet med feriehjertesyndrom. Det er også uklart, hvorfor alkohol får hjertet til at slå uregelmæssigt, men nogle mener, at det har noget at gøre med, hvordan alkohol påvirker elektrolytniveauet, øger nervøsitets stimulerende aktivitet i hjertet, øger fedt i blodbanen, ændrer blodets pH eller irriterer hjertemusklen.

Tips til at holde dit hjerte sund i julen

Uanset om du har en historie om hjerteproblemer eller ej, er det vigtigt at holde dit hjerte i tankerne i julen og træne sikkerhedsforanstaltninger for at holde det sundt lige ind i det nye år. Her er nogle tips, der kan hjælpe med at beskytte dit hjerte denne ferie sæson.

Hjælp dem, der er mindre heldige end dig; at være generøs har vist sig at forbedre hjertet.

Tag dig tid til at udøve, men overstyr dig ikke selv. Øvelse kan forbedre stemningen og være en form for afslapning.

Behandle og reducere stress og planlægge tiden til at slappe af.