Sygdomme

10 Bedste tips til at holde op med at ryge

10 Bedste tips til at holde op med at ryge

"At give op med rygning er den nemmeste ting i verden. Jeg ved, fordi jeg har gjort det mange gange. "- Mark Twain Med al respekt for Mr. Twain stoppede han ikke hårdt nok. Den succesfulde mantra for at kaste vanen er: "Hvis du i første omgang ikke lykkes, skal du afslutte, afslutte igen." Ja, selvom du har gjort det mange gange før, er det tid til at afslutte igen.


4 Kræftens myter, du behøver at vide

4 Kræftens myter, du behøver at vide

Ca. 40 procent af alle amerikanere vil udvikle kræft på et eller andet tidspunkt i deres levetid. Denne statistik er bestemt skræmmende, og forhåbentlig kan vi, som vi lærer mere om kræft, reducere antallet i fremtiden. Indtil det sker, vil du sandsynligvis gøre alt, hvad du kan for at reducere din kræftrisiko.


4 åRsager til dit blodsukkerstifter og hvorfor mad ikke skyldes

4 åRsager til dit blodsukkerstifter og hvorfor mad ikke skyldes

Blodsukker er sukker, der findes i blodbanen, som transporteres gennem hele kroppen som en betyder at fodre celler og skabe energi. Den menneskelige krop regulerer naturligt blodsukkerniveauet, men hos en person med insulinresistens eller diabetes kan blodsukker spike eller tage farligt lave dips. Normalt når vi spiser mad, brydes indholdet ned og omdannes til glucose, så vi blive energi.


4 Tegn på, at du ikke er klar til influenzasæson

4 Tegn på, at du ikke er klar til influenzasæson

Ja, jeg har lige haft min influenzeslag i denne uge. Jeg er primet for at gøre det igennem sæsonen med sandsynlig sygdom uden at være sidelined i sofaen med en kasse med Kleenex og nem adgang til badeværelset. Sæt mig lige ved siden af ​​en person, der har hacking og feberagtig med sved - uden adgangsrute til rådighed - og det kommer mig fint i de kommende dage.


4 Overraskende måder at behandle din kulde i denne sæson

4 Overraskende måder at behandle din kulde i denne sæson

Med kolde og influenzasæson over os synes det næsten uundgåeligt at du Jeg vil fange noget på denne tid af året. Fra irriterende sniffles til ondt i halsen, for at føle dig så syg, at du ikke engang vil forlade din seng, kan en virus virkelig tage en vejafgift. Du kan se din læge, men antibiotika kan ikke ordineres, fordi de kun arbejder mod sygdomme forårsaget af bakterier, og forkølelse skyldes vira.


4 Måder at starte dit soveværelse ydeevne

4 Måder at starte dit soveværelse ydeevne

Der er mange komplikationer og bivirkninger relateret til diabetes. Fra blodsukkerpiger, til ændringer i syn og forsinket helbredelse efter en skade, kan diabetes virkelig hindre dit helbred. Men der er et andet aspekt af sundhed, som mange mennesker ikke synes er relateret til diabetes: sex. Tro det eller ej, diabetes kan i høj grad påvirke en persons libido og sexdrev, selvom folk ofte bare skylden deres mangel på sex-drev på aldring.


4 Måder at sænke din brystkræftrisiko

4 Måder at sænke din brystkræftrisiko

Brystkræft er den mest almindelige type kræft blandt nordamerikanske kvinder. Det menes at være forårsaget af en lang række faktorer, hvoraf mange er under din kontrol. Faktisk er kun 5% til 10% af alle brystkræftsager betragtet som arvelige, hvilket betyder, at livsstilsvalg sandsynligvis vil have stor indflydelse på din risikofaktor for brystkræft.


5 Tankedygtige vaner du ikke forventer

5 Tankedygtige vaner du ikke forventer

Du går nok om din daglige rutine og giver ikke en anden tanke til alle de tankeløse vaner, som du har, når det kommer til at tage sig af husholdningsarbejde. Men du vil måske overveje fem dårlige vaner, som du gør tankeløst, der kan påvirke dit helbred negativt ved at svække dit immunsystem og øge din infektionsrisiko.


6 Drikkevarer til hjælp for kolde og influenzalyser

6 Drikkevarer til hjælp for kolde og influenzalyser

Influenza, undervejr, kulde og influenza... uanset hvad du vælger at kalde det, er det næsten uundgåeligt, at du vil lide af det på et eller andet tidspunkt. Når dit immunsystem er kompromitteret, kan influenzavirus angribe, og før du ved det, er du syg som en fugl, føler du magtesløs over influenzamyret.


7 Vanlige vaner, der sætter dit immunsystem i fare.

7 Vanlige vaner, der sætter dit immunsystem i fare.

Vores immunsystem er vores krops nummer et forsvarsmekanisme for at sikre, at vi ikke bliver syge. Desværre bliver vores immunsystem svagere, og der er visse livsstilsvaner, der kan fremskynde denne proces endnu mere. Hvis du er bekymret for at holde dit immunsystem stærkt, kan du måske skære ud af disse vanlige vaner som saboterer dit immunsystem.


80% Af kræftpatienterne vil ikke stoppe med at gøre dette

80% Af kræftpatienterne vil ikke stoppe med at gøre dette

Det viser sig, at seniorer kan være nogle af de mest stædige patienter, når det kommer til rygestop, ifølge ny forskning offentliggjort i Gerontology Series B: Journal of Psychology and Social Sciences. Forskere hentede deres data fra ca. 11.000 amerikanere i alderen 50-85 år, der deltog i Health and Retirement Study, som er en igangværende undersøgelse, der startede i 1992.


8 Faktorer øger risikoen for prostatakræft

8 Faktorer øger risikoen for prostatakræft

Prostatacancer er den mest almindelige kræft blandt mænd - ca. en ud af syv mænd vil udvikle den i deres levetid. Prostata er omtrent den størrelse af en valnød og er en kirtel, der sidder under en mands blære, nær bunden af ​​penis. Dens rolle er at sikre, at sæd overlever, når de rejser gennem en kvindes vaginale kanal.


En kop af denne dag holder kardiologen væk.

En kop af denne dag holder kardiologen væk.

Har du nogensinde lyst til at hælde dig selv et andet højt glas mælk? Forkæl dig med en ekstra ostes pizza skive eller en dobbeltkegle iskegle? Hvis du er noget som mig, kan det være svært at skrue ned tilbud på disse lækre mejeriprodukter. Men det er OK, fordi mælk ikke kun er til dine knogler. Forbruget af mejeri kan bidrage til at forebygge visse sygdomme, ifølge ny forskning, der blev fremlagt i september på en fødevidenskonference i Montpellier, Frankrig.


Akupunktur - Hvad det betyder for allergier

Akupunktur - Hvad det betyder for allergier

Vi ser alle frem til foråret, når blomster begynder at blomstre og vores gårde vender tilbage til grøn. Men foråret bringer også ind i sæsonallergier, hvilket er den reaktion på pollen, der består af nysen, næsestop og har en løbende næse. Disse symptomer på allergier er ret generende, især når vi skal gå på arbejde hver dag eller ønsker at bare nyde det udendørs.


Depressionrisiko stiger med højt glykæmisk indeksforbrug i postmenopausale kvinder

Depressionrisiko stiger med højt glykæmisk indeksforbrug i postmenopausale kvinder

Bortset fra at være en kendt diabetesrisiko, har højt glykæmiske indeksfødevarer yderligere bivirkninger. Den populære kritik mod sukkercentret om vægtforøgelse og diabetes. Men der er ny forskning, der tyder på, at sukker også kan have negative virkninger på vores mentale sundhed. Fo ods med højt glykæmisk indeks score forbundet med depression i postmenopausale kvinder Forskere fra Columbia University undersøgte virkningerne af mad på humør, især kulhydrater og tilsat sukker.


Addicted to Diet Soda? EU's fødevaresikkerhedsorgan siger ingen ny risiko for aspartam

Addicted to Diet Soda? EU's fødevaresikkerhedsorgan siger ingen ny risiko for aspartam

Aspartam har gennem årene været centrum for meget kontroverser, med nogle overbevist om, at forbruget af aspartam i kosten er ansvarlig for sundhedsmæssige forhold som kræft og for tidlig fødsel. Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet (EFSA) gennemførte for nylig en omfattende risikovurdering og fandt, at forbruget af aspartam på moderate niveauer generelt er sikkert.


Forbedringer i sårheling kan hjælpe diabetikere

Forbedringer i sårheling kan hjælpe diabetikere

At leve med diabetes kan være svært. At tage dagligt medicin og se hvad du spiser kan være en opgave. Det er imidlertid absolut nødvendigt, da forgreningerne af ikke at gøre det kan være ødelæggende. Ukontrolleret diabetes kan føre til alt fra øget risiko for kardiovaskulær sygdom til blindhed. Nerveskader er også en mulighed, med fødderne almindeligt påvirket, hvilket fører til fodskader.


Luftforurening i forbindelse med type 2-diabetes: Undersøgelse

Luftforurening i forbindelse med type 2-diabetes: Undersøgelse

En nylig undersøgelse undersøgte data fra 10.443 diabetiker fra Storbritannien og fandt ud af, at eksponering at luftforurening øger forekomsten af ​​type 2 diabetes. Forskerne foreslår, at demografiske faktorer i vid udstrækning bidrager til sammenhængen mellem luftforurening og type 2-diabetes. Forskningsleder Dr.


Signal! Hoster og nyser spredes infektion hurtigere end vi troede

Signal! Hoster og nyser spredes infektion hurtigere end vi troede

Jeg havde frokost med en ven den anden dag, og fyren havde en hostende pasform lige ved bordet. Ikke godt, og det slog mig af min Cobb salat - og jeg hader at forlade en god Cobb salat ufærdig! Men her er hvorfor... Når du er under vejret og ikke kan undertrykke trykbølgen, der kommer fra hoste eller nyser, kan du sprede flere bakterier end du nogensinde havde forestillet dig.


Allergier: Gør du det værre?

Allergier: Gør du det værre?

Foråret er her, og denne sæsonmæssige forandring medfører ofte forskellige typer allergiske reaktioner. Nysen, vandige øjne og en løbende næse er nogle få eksempler på allergiske reaktioner, som udvikles under sæsonmæssige ændringer. For andre individer kan allergiske reaktioner yderligere udvikle sig til mere alvorlige medicinske tilstande, som astma, som er karakteriseret ved arbejdsmæssig vejrtrækning forårsaget af forstyrrelsen af ​​blodkar i lungesystemet.