ØStrogenhormonfluktuering i overgangsalderen øger følsomheden over for stress, depression
Naturmedicin

ØStrogenhormonfluktuering i overgangsalderen øger følsomheden over for stress, depression

Estrogenhormonfluktuationer i overgangsalderen øger følsomheden over for stress og depression. Østrogen er typisk et kvindelig hormon - det findes også i små mængder hos mænd - der produceres af æggestokkene, binyren og fostoplacentalenheden.

østrogen er hovedrolle for udvikling og vækst i kvindelige sekundære seksuelle egenskaber, som f.eks. bryster, pubic og armhule hår, endometrium og regulering af menstruationscyklus og reproduktive system. Hos mænd hjælper østrogen med den mandlige reproduktive proces og med nogle aspekter af mandlig pubertet.

I hele kvindens liv stiger østrogeniveauerne indtil overgangsalderen, når de begynder at falde. Selvom niveauerne aldrig vil være på nul, kan faldende østrogenniveauer forårsage mange forskellige forandringer i en kvinde, som f.eks. Stoppet af menstruation. Forskning har også vist, at ændringer i østrogen øger følsomheden over for stress og depression.

Udsving af hormon østrogen øger følsomheden over for stress, depression

En form for østrogen, kendt som estradiol, svinger under overgangsalderen. Disse udsving kan øge en kvindes følsomhed overfor stress og depression. Øvrige undersøgelser har vist, at kvinder generelt er i højere risiko for at opleve depression i forhold til mænd. Depressive episoder hos kvinder antages at være forbundet med reproduktive ændringer, som perinatal depression og præmenstruel dysforisk lidelse. De seneste resultater tyder på, at mellem 26 og 33 procent af kvinderne vil opleve depression inden for rammerne af perimenopausal hormonal flux.

Undersøgelsen havde kvinder i et 12 måneders placebokontrolleret, randomiseret forsøg for at evaluere kardiovaskulære fordele ved transdermalt østradiol ved perimenopausal Kvinder. Estradiol variabilitet førte til depressive symptomer og større følelser af vrede og irritabilitet. Desuden øgede udsving i østradiol en kvindes risiko for følelse af social afvisning, og når følsomheden over for social afvisning stiger og kombineres med andre livsstressorer, sætter den kvinder i større risiko for depression.

JoAnn Pinkerton, MD, administrerende direktør i The North American Menopause Society (NAMS), sagde, "Disse resultater giver enorm indsigt for praktikere. Klinikere skal forstå virkningen af ​​perimenopausal hormonelle udsving og graden af ​​stressfulde hændelser, som en kvinde oplever for at bestemme de bedste behandlingsmuligheder, når en middelalderlig kvinde klager over depression eller overdreven irritabilitet. Denne undersøgelse giver grundlag for fremtidige undersøgelser for at evaluere værdien af ​​psykosociale indgreb, såsom kognitive terapier, for at mindske effekten af ​​større livshændelser samt anvendelsen af ​​østrogenbehandling under perimenopausal og menopausale stressfulde tider. "

Genterapi brugt til at udvide østrogenets beskyttende virkninger på hukommelsen

Yderligere forskning har vist, at genterapi kan være en effektiv måde at udvide østrogens beskyttende virkninger på hukommelsen. Efter 65-års alderen begynder de beskyttende virkninger af østrogen på hukommelsen at falde, og selv østrogenudskiftningsterapi er ikke lige så effektiv efter den alder. Forskere ved University of Florida har fundet brugen af ​​genterapi kan hjælpe med at udvide østrogenets beskyttende virkninger på hukommelsen.

Forsker, Thomas C. Foster, Ph.D., sagde: "Der er et vindue i tid, der starter omkring overgangsalderen, når indledningen af ​​hormonbehandling med østrogen beskytter hjernen mod skade og Alzheimers sygdom. Men dette vindue ser ud til at slutte omkring 65 år. "

Genterapi blev brugt til at overudtrykke to forskellige østrogenreceptorer fundet i hippocampus - en del af hjernen, der er ansvarlig for hukommelsen. Høje niveauer af disse receptorer blev fundet at genindføre hukommelsen i aldrende rotter, når de var parret med østrogen.

Dr. Foster tilføjede: "På kort sigt hjælper dette fund os med at forstå, hvordan østrogen redder hukommelsen og holder hjernen ung og plastisk. På lang sigt kan dette fund muligvis tillade os at omgå østrogen og målrette mod receptor- eller hjerneplasticitetsmekanismerne direkte. Nu da vi ved dette har en effekt, kan vi se efter mulige måder at behandle kognition uden hormonudskiftning på. "

Effekt af østrogen på kroppen

Der er mange effekter østrogen har på kroppen, herunder:

  • Hjælper med at stimulere æggetilvækst i æggestokkene
  • Stimulerer vækst af vagina
  • Hjælper med at udvikle æggeleder
  • Hjælper med at holde livmoderen
  • Regulerer strømning og tykkelse af livmoderhinde i livmoderen
  • Ansvarlig for vækst og udvikling af bryster
  • Bevar knogles styrke og form
  • Bidrager til krummet krop
  • Hjælper med at udvikle taleboks
  • Vedligeholder olier og reducerer risikoen for acne
  • Hjælper med at opretholde kropstemperaturen
  • Kan forsinke hukommelsestab
  • Regulerer dele af hjernen, der er ansvarlig for seksuel og reproduktiv udvikling
  • Øger serotonin
  • Beskytter nerver mod skade
  • Forøger cortisol og kønshormoner
  • Forøger melanin
  • Reducerer eumelanin
  • Forøger følsomheden overfor insulin
  • Forbedrer hudkvaliteten og tykkelsen
  • Regulerer menstruation

Fødevarer højt i østrogen

Hvis din østrogen er lav, kan du forbruge fødevarer, der indeholder det, for at hjælpe med at øge dine niveauer. Her er en liste over fødevarer, der indeholder østrogen.

  • Tørrede frugter

  • Hørfrø
  • Sesamfrø
  • Kikærter
  • Bønner
  • Ærter
  • Tempeh
  • Alfalfa spirer
  • Bran korn
  • Sojamelk
  • Tofu
  • Sojabønner

Det er vigtigt at være opmærksom på dine østrogenniveauer eller andre sundhedsmæssige forhold, der kræver, at du senker din østrogen, hvis du skal fjerne disse fødevarer i stedet for at spise flere af dem.

Vedligeholdelse af irriterende rynker, naturligt.
Antioxidant fandt langsomt tegn på aldring

Efterlad Din Kommentar