ØVelser for Trendelenburg gang: Årsager, komplikationer, symptomer, diagnose og behandling
Sundhed

ØVelser for Trendelenburg gang: Årsager, komplikationer, symptomer, diagnose og behandling

Når nogen oplever svaghed i hip abductor muskler og går med en mærkbar side til side bevægelse, kan det være Trendelenburg gang.

Så hvad er Trendelenburg gang? Nå, under normale gangsbetingelser bærer begge ben halvdelen af ​​kroppens vægt. Når det venstre ben løftes, tager det højre ben hovedparten af ​​vægten. Når en person går, bevæger bæget, der stiger på siden, ikke tager vægten. Men når der er abduktørsvaghed, falder bækkenet og stiger ikke på den ikke understøttede side.

Efter Trendelenburg-gangen betragtes ikke som et alvorligt helbredsproblem. Mange mennesker med denne tilstand har ikke engang smerter eller andre mærkbare symptomer, men det kan se ud som om de lider eller mangler et skridt, når de går.

Høftedelen består af acetabulum og lårbenet. Blødt væv og flere muskler omgiver disse strukturer. Musklerne er hvad der giver stabilitet og giver mulighed for bevægelse i aktive tider. Du kan læse videre for at finde ud af, hvad der forårsager Trendelenburg gang.

Læs også: 12 årsager til smerte over højre hofte

Hvad er årsagerne, risikofaktorerne og komplikationerne i Trendelenburg gang?

Nogle mennesker kan være fortrolige med Trendelenburg gang på grund af at spænde deres hofteabduktormuskler under fysiske aktiviteter. Enhver øvelse, der styrker gluterne, som er en gruppe af tre muskler, der udgør ryggen, kan føre til dette gangproblem. Den gode nyhed er, at Trendelenburg-gangen normalt forsvinder, da muskelbetændelsen falder. Trendelenburg gangsårsager har også været forbundet med kirurgi. For eksempel er det muligt at få denne gang efter en total hofteudskiftning. Dette skyldes det faktum, at en kirurg skal lave snit i gluteus medius-muskelen, som det vides at svække det. Som vi har fastslået, er årsagerne til Trendelenburg-gangen i høj grad forbundet med skrøbelige muskler. Nedenstående liste beskriver nogle omstændigheder, hvorunder denne muskel kan blive svag.

Nerveskader eller dysfunktion i gluteal minimus og medius muskler.

  • Slidgigt
  • , som er en form for arthritis, der er kendetegnet ved slid i leddet brusk. Poliomyelitis, en tilstand, der er forbundet med poliovirus.
  • Cleidokranial dysostose, som er en tilstand, som folk kan have fra fødslen. Det forårsager ukorrekt knogleudvikling.
  • Muskeldystrofi
  • , en tilstand, der får muskler og knogler til at blive svage over tid. Mens mange mennesker, der får Trendelenburg-gangen, genoprette sig hurtigt, er der nogle personer med moderat til alvorlige symptomer, der oplever alvorlige komplikationer. Dette er normalt, når de ikke modtager behandling for tilstanden. En pinched nerve, smerte, stivhed, slibning i hofterne, problemer med bevægelsesområdet i hofterne, tab af evnen til at gå, at have knoglesvæv dør, slidgigt og endda blive lammet er nogle af de potentielle komplikationer.

Hvad er symptomerne på Trendelenburg gang?

Du lurer måske på Trendelenburg gangsymptomer. Det er vigtigt at vide, hvordan mennesker går for at forstå symptomerne fuldt ud. Når vi går, består gangen af ​​to elementer - sving og holdning. Når et ben bevæger sig fremad eller svinger, forbliver det andet ben stille for at holde os afbalancerede, hvilket kaldes en holdning. Når et ben svinger frem og hoften falder ned og bevæger sig fremad, er dette et symptom på Trendelenburg gang. Hvis du har Trendelenburg gate, kan du læne dig tilbage eller lidt til siden for at forsøge at bevare din balance. Du kan også løfte din fod højere af jorden end du normalt ville for at undgå at miste balancen, da bækkenet skiftes på en ujævn måde.

Sådan diagnostiseres Trendelenburg gang

Der er en Trendelenburg gangprøve. Det kan bestemme tilstanden af ​​hip abductor muskel og dens funktion. Denne test anvendes i tilfælde, hvor en røntgen ikke er taget, men der er tegn på denne gang.

For testen skal en person blot stå på et ben og vippe den anden op. Hvis hoftebenet, der er trukket op, også kan gå op, betyder det, at der ikke er Trendelenburg. Hvis hoften fra benet trækkes op og bliver lavere end den anden, kan dette være et positivt tegn på Trendelenburg gang. Hvis et gangproblemer mistænkes, vil en læge sandsynligvis gerne se personen gå. Lægen står normalt foran patienten eller bagved for at gøre deres vurdering. I de fleste situationer er der foretaget en røntgen til bekræftelse af diagnosen.

Både Trendelenburg-test og røntgenvurdering kan fortælle sundhedspersonalet, om der er nogen deformitet i hofteområdet og i hvilken grad.

Også Læs: Hip-effusion: Årsager, symptomer, behandling og øvelser.

Sådan behandles Trendelenburg-gangen

Når en person er blevet diagnosticeret med Trendelenburggang, skal de straks starte behandlingen. Når man overvejer hvordan man løser Trendelenburg-gangen, skal man huske på den bagvedliggende årsag. Trendelenburg gangbehandling vil være fokuseret på den årsag. For eksempel, hvis slidgigt eller skeletproblemer er den bagvedliggende årsag, kan osteopatisk manipulation forbedre gangen.

Her er nogle andre muligheder for behandling:

Antiinflammatoriske lægemidler til at hjælpe med at nedsætte inflammation og lette smerte

  • Ortodik, såsom at bruge en elevator i et eller begge dine sko til at hjælpe med muskelsvagheden.
  • Kirurgi, herunder bækkenstøtten osteotomi, som er en hip bypass procedure for at stabilisere bækkenet og give mulighed for at gå med mindre af en halte. Trochanterisk osteotomi er en form for hofteudskiftningsprocedure, som også kan udføres, men det udføres normalt under meget specifikke forhold.
  • Fysioterapi bruges til nogle mennesker, der lider af Trendelenburg-gangens virkninger. Det bør kun bruges som behandling, når det anbefales af en læge.
  • Fysioterapi og øvelser til Trendelenburg gang

Når man ser på hvordan man kan rette Trendelenburg gang, skal man huske på, at gangproblemer kan føre til andre lidelser i knoglernes knogler, såsom gigt og slid i leddene. Det betyder, at det er vigtigt at udføre træningsøvelser i Trendelenburg.

Punktet med fysioterapi er at styrke hofternes abduktorer. At arbejde med en terapeut er den bedste løsning, men vi kan fortælle dig, at nogle af de mest hensigtsmæssige øvelser har patienten lagt ned med siden mindre påvirket over for overfladen, mens de bortfører det øverste aktive lem. Disse øvelser kan hjælpe med at reducere graden af ​​Trendelenburg gang. Nedenstående liste dækker nogle specifikke øvelser at gøre:

Single Leg Squat Exercise

: Stå på et enkelt ben på en kasse, start squat motion, der holder din røv ud. Dette burde få hoften til at hænge og knæet bøjes. Bøj knæet, indtil du opretholder en ordentlig form. Leg livsøvelse

: For at forberede dig til fremtidig løb er det en god idé at gøre benlift efter enkeltbenklubber. Med denne øvelse løfter du de ikke-vægtbærende ben ud til siden for at øve balancen. Dette hjælper ikke kun med balance, men styrker også musklerne. At udføre 10-15 gentagelser kan være gavnlige. Enkeltbenbalance

: Dette er simpelthen opnået ved at stå på et ben. Yoga Tree Pose

: Stående i et bjerg udgør dine arme ved dine sider, skift din vægt til din venstre fod, bøj ​​dit højre knæ, bøj ​​derefter ned og lås din højre indre ankel. Brug din hånd til at trække den højre fod sammen med det indre venstre lår og hvile foden mod knæet. Sørg for, at din højre hofte og venstre hofte er justeret. Tryk dine palmer sammen i en bøn position. Forlæng dine arme overhead og nå frem til himlen. Hold i et minut. Hvad er brugen af ​​electromyogram biofeedback for at reducere Trendelenburg gang?

I de senere år har Trendelenburg ganggennemførelser inkluderet electromyogram biofeedback. Electromyogram biofeedback eller EMG bruger elektroder til at detektere ændringer i skeletmuskulaturaktivitet, som tilføres brugeren via et visuelt eller hørbart signal. Det kan bruges til at øge aktiviteten i svage muskler eller reducere tone i spastiske muskler.

Der har været mange undersøgelser, der involverer EMG biofeedback. I et studie udgivet af National Institutes of Health gennemgik ti personer med Trendelenburg-gang et terapiprogram, der involverede muskelforstærkning, og halvt havde en tokanal elektromyogram biofeedback-træningsenhed. Forskellen mellem de fem emner, der brugte EMG og de fem, der kun udførte muskeløvelser, var, at de havde kontinuerlig biofeedback hver gang de gik.

Svagheden af ​​gluteus medius muskler er hovedfaktoren for Trendelenburg gang, så udstyret leverede et advarselssignal, der giver tilbagemelding om uhensigtsmæssig gang gennem vurdering af gluteus medius musklerne. Når gluteus medius-aktiviteten blev detekteret på den berørte side, eller hvis trinet var for kort i varigheden, tilvejebragte mikroprocessoren en lydkue for at advare folk for at rette op på problemet. De, der deltager i denne terapi, viste en reduktion i hoftefaldet med 50 procent.

Som tidligere nævnt er Trendelenburg gang ikke normalt et alvorligt helbredsproblem, men det kan sænke folkene. At få en hurtig diagnose og følge op med god behandling kan bringe trøst både fysisk og følelsesmæssigt til dem, der lider.

Ny undersøgelse finder høje lyde under din pendling skade din hørelse
Forøgelse af forventet levealder set hos afroamerikanere

Efterlad Din Kommentar