Mange amerikanere lever ikke en sund livsstil
Sundhed

Mange amerikanere lever ikke en sund livsstil

En ny undersøgelse har fundet, at mindre end tre procent af amerikanerne er overholder en sund livsstil. En sund livsstil består af regelmæssig fysisk aktivitet, spiser godt og ikke rygning.

Undersøgelsen så på over 4.700 individer, der deltog i U.S. National Health and Nutrition Survey. Forskerne vurderede, hvor tæt deltagerne overholdt fire generelle principper for sund levevis: sund kost, moderat motion, ikke rygning og styring af kropsfedt. Seniorforfatter Ellen Smit forklarede: "Opførselsstandarderne vi måler til var temmelig rimelige, ikke superhøje. Vi søgte ikke efter maratonløbere. "
Forskerne fandt kun mindre end tre procent - 2,7 procent for at være nøjagtige - af deltagerne opfyldte de retningslinjer, forskerne havde angivet. Specifikt fandt forskerne, at kvinder var mere tilbøjelige til ikke at ryge og spise en sundere diæt sammenlignet med mænd, men de var mindre tilbøjelige til at deltage i moderat fysisk aktivitet. Derudover var mexicanske amerikanere mere tilbøjelige til at spise en sund kost sammenlignet med afroamerikanere og hvide.

Smit tilføjede: "Det er ret lavt for at få så få mennesker til at opretholde, hvad vi ville overveje en sund livsstil. Dette er en slags mind boggling. Der er klart en masse plads til forbedring. "

Initiativer og yderligere forskning skal gennemføres for at komme frem til effektive metoder til at få flere amerikanere på en sund livsstil.

Resultaterne blev offentliggjort i Mayo Clinic Proceedings .

Kilder:
//consumer.healthday.com/fitness-information-14/misc-fitness-health-news-312/less-than-3-percent-of- amerikanere-live-en-sund-livsstil-709215.html

Sæsonbetinget affektiv lidelse - Har du det?
ØJenfarve kan fortælle dig mere end du tror

Efterlad Din Kommentar