Den mest dødelige mad i USA afsløret
Sund Kost

Den mest dødelige mad i USA afsløret

De fleste af os tror, ​​at så længe vi minimerer alkoholforbrug og afstår fra at ryge, vores chancer for at udvikle større sygdomme og kræve akut lægehjælp er mindre. Kobling af denne ordning med at spise tilstrækkelige mængder af frugt og grøntsager og engagere sig i regelmæssig motion kan også forbedre et godt helbred. En ny rapport offentliggjort i tidsskriftet Næringsstoffer viste imidlertid, at en række fælles fødevarer kan øge risikoen for sygdom og faktisk være dødelige fødevarer.

Top Deadly Food in the Market

Bellagio Report er en samling af information indsamlet fra et møde deltog af forskellige næringsgrupper i USA og Europa samt medlemmer af agenturer i De Forenede Nationer, såsom Pan American Health Organization (PAHO). Dette møde fokuserede på at identificere de mest aktuelle forskningsresultater vedrørende god sundhed. Deltagerne var mest bekymrede over fødevaresystemer, der kan fremme et godt helbred, samt identificere fælles dødelige fødevarer på markedet. Efter at have identificeret og diskuteret disse dødelige fødevarer, oversatte det internationale møde derefter alle de indsamlede oplysninger til interventionsordninger, der ville mindske chancerne for, at forbrugerne havde brug for akut medicinsk behandling baseret på virkningerne af disse skadelige fødevarer.

Dødsfuld mad at se på - Sukker

En af de største dødbringende fødevarer, der er identificeret i Bellagio-rapporten, er sukker i form af fructose. Fructose er mere almindeligt kendt som sukker, der er naturligt til stede i frugt og grøntsager. Der er i øjeblikket et stigende antal rapporter om fructoseindtag, herunder den øgede risiko for udvikling af fedtlever, som eventuelt kan føre til levercirrhose. Fructose fra frugt har også været forbundet med forhøjede triglyceridniveauer i blod, hvilket kan resultere i forskellige hjerte-kar-sygdomme såvel som insulinresistens, som kan føre til diabetes. Fructose har også været forbundet med øget appetit, hvilket resulterer i fedme. Selvom disse resultater ikke betragtes som akutmedicinske tilstande, kan disse virkninger påvirke forekomsten af ​​sygdom i samfundet, svarende til virkningerne af rygning og drikke.

Hvordan tilsat sukker er en trussel mod god sundhed... og dine kostvaner

Tilføjet sukker er en anden skadelig fødevarepost, der er identificeret i Bellagio-rapporten; Tilsat sukker bruges ofte af fødevareproducenter i produktionen af ​​fælles produkter som korn, sodavand, kager og snacks. Denne fødevarepost har længe været anset for at påvirke forhøjet kaloriindtagelse, hvilket ofte resulterer i udvikling af hjerte- og leversygdomme og øger risikoen for fedme og diabetes. Bellagio-mødet anbefaler, at forbruget af tilsatte sukkerarter kan medføre akutte og ikke-akutte medicinske problemer hos børn, da denne bestemte aldersgruppe forbruger flere af disse typer fødevarer, herunder sodavand og højtydende drikke. For at opretholde et godt helbred konkluderede mødet, at ikke mere end 6 teskefulde tilsat sukker forbruges hver dag.

En trussel mod god sundhed og dine kostvaner

En anden gruppe af skadelige fødevarer, der er identificeret på mødet, involverer dem, der indeholder omega -6 fedtsyrer, som almindeligvis findes i majsolie og solsikkeolier, der anvendes til madlavning. Bellagio-mødet drøftede, at disse genstande kan medføre alvorlige medicinske tilstande som kardiovaskulære sygdomme, type 2-diabetes samt bryst- og prostatacancer. Bellagio-konsortiet anbefaler at bruge olivenolie og hasselnødolie i stedet for at lave mad til fremme af et godt helbred.

Statinmedicinering forårsager ikke muskelsmerter som tidligere antaget: Undersøgelse
De bedste madkombinationer, du bør spise

Efterlad Din Kommentar