Psykologisk velbefindende forbedret, hjerteinfarktsrisiko reduceret med fysisk aktivitet hos ældre voksne
Sundhed

Psykologisk velbefindende forbedret, hjerteinfarktsrisiko reduceret med fysisk aktivitet hos ældre voksne

Fysisk aktivitet forbedrer det psykologiske velvære og reducerer risikoen for hjerteanfald hos ældre voksne. Forfatter for undersøgelsen Julia Boehm forklarede, "Forskere har længe studeret, hvordan fysisk aktivitet kan føre til bedre humør og følelser af velvære er det dog mindre godt forstået, om det er lykkeligt og optimistisk måske faktisk opmuntrer en person til at være fysisk aktiv. "

Fysisk aktivitet er en vigtig sundhedsadfærd, der ofte er forbundet med mentale og fysiske større fysisk aktivitet er også forbundet med en større reduktion af mange sundhedsmæssige forhold, herunder kardiovaskulær sygdom.

Personer, der nyder psykologisk velvære, er ofte mere tilbøjelige til at pa Rtake i fysisk aktivitet, som overskrider en bedre overordnet sundhedstilstand.

Priserne på fysisk aktivitet har en tendens til at være lavere blandt middelaldrende voksne og nedgang i ældre alder. Forskere foreslår, at indgreb for at øge antallet af fysisk aktive mennesker kan reducere sundhedsbyrden senere i livet.
Dr. Boehm tilføjede, "Hvad vi ønskede at gøre i denne undersøgelse, var at vurdere psykisk velvære, før vi vurderede fysisk aktivitet for at afgøre, om lykkelige voksne har større tilbøjelighed til at udøve end deres mindre glade jævnaldrende."

Undersøgelsen spurgte deltagere om hyppigheden og intensiteten af ​​deres fysiske aktivitet i løbet af 11 år. På baggrund af deres svar blev deltagerne derefter kategoriseret i enten stillesiddende aktivitet, lav aktivitet, moderat aktivitet eller højaktivitetsgruppe.

Forskerne fandt ud af, at større psykologisk velvære var forbundet med større fysisk aktivitet. Desuden var de, der var mere fysisk aktive, mindre tilbøjelige til at reducere deres aktivitetsniveau gennem årene.

Dr. Boehm konkluderede "Disse resultater har konsekvenser for sundhedsvæsenet, da medicinsk fagfolk ofte har svært ved at overtale voksne til at øge fysisk aktivitet. Resultater fra denne undersøgelse tyder på, at højere niveauer af psykisk velvære kan forud for øget fysisk aktivitet; derfor er det muligt, at psykologisk velvære kunne være en ny måde at ikke kun øge psykologisk sundhed på, men også øge fysisk aktivitet - hvilket igen kunne forbedre fysisk sundhed for et stort segment af mennesker i et aldrende samfund. "

Den nye grund til, at du bør børste dine tænder daglig
KOLS symptomer ses hos rygere selv uden diagnose

Efterlad Din Kommentar