Alvorlige fibromyalgi symptomer forbundet med fedme, vægtøgning
Sundhed

Alvorlige fibromyalgi symptomer forbundet med fedme, vægtøgning

Alvorlige fibromyalgi symptomer har vist sig at være forbundet med fedme og vægtøgning; Desuden kan fedme forværre symptomer forbundet med fibromyalgi (FM). Tidligere undersøgelser har fundet et link mellem svære fibromyalgi symptomer og fedme og foreslår også at være overvægtige øger en persons risiko for fibromyalgi.

Resultaterne viser endvidere, at fibromyalgi behandling bør omfatte vægtstyring for at reducere symptom alvorligheden. forfatter dr. terry oh sagde: "vi ser en sammenhæng mellem body mass index med symptom sværhedsgrad og livskvalitet hos patienter med fibromyalgi. Dette var den første undersøgelse at se på forskellige grupper af overvægtige patienter og bestemme, hvordan vægten korrelerer med niveauer af symptomer og livskvalitet. "

Forskerne undersøgte body mass index (BMI) af 888 patienter med fibromyalgi. En BMI-score på over 30 er klassificeret som overvægtig, og næsten halvdelen af ​​patienterne var i denne kategori. En fjerdedel af patienterne blev anset for alvorligt overvægtige, hvilket er et BMI over 35 år.

Patienter blev også stillet spørgsmål med hensyn til fibromyalgi symptomer og deres evne til at udføre daglige funktioner. Undersøgelsen viste, at når patientens vægt steg, så gjorde sværhedsgraden af ​​symptomer forbundet med fibromyalgi.

Dr. Oh konkluderede, "BMI er allerede blevet udpeget som en uafhængig risikofaktor for fibromyalgi. Vores resultater understreger vigtigheden af ​​at indarbejde vægtstyringsstrategier i behandlingsprogrammer for fibromyalgi patienter. "

Tidligere studieforbindelser øgede risikoen for fibromyalgi med fedme

Også i andre undersøgelser har der fundet en sammenhæng mellem risikoen for fibromyalgi og fedme. Der er udført meget forskning, der har vist, at fysisk aktivitet reducerer muskuloskeletalsmerter og stivhed, og at fedme eller overvægt kan øge risikoen for fibromyalgi.

To undersøgelser blev gennemført, en i 1984 og 1986 og en anden mellem 1995 og 1997. Over 11 år var der i alt 380 fibromyalgi tilfælde rapporteret af 15.990 kvinder.

Lederforsker Paul Mork sagde, "Kvinder, der rapporterede at udøve 4 gange om ugen, havde en 29% lavere risiko for FM sammenlignet med inaktive kvinder. Lignende resultater blev fundet i analysen af ​​den sammenfattende score, der kombinerer information om frekvens, varighed og intensitet af motion; kvinder med det højeste træningsniveau havde en noget lavere risiko end inaktive kvinder.

Undersøgelsen viser endvidere, at et højt BMI (dvs. overvægt eller fedme) er en stærk og uafhængig risikofaktor for fremtidig udvikling af FM. Desuden peger de højere relative risici for den kombinerede effekt af at være overvægtige / overvægtige og inaktive i forhold til at være overvægtige / overvægtige alene, en yderligere ulempe for overvægtige kvinder, der ikke udøver. "

Selvom forholdet mellem fibromyalgi og fedme er stadig ret ukendt forskere tyder på, at proinflammatoriske cytokiner kan spille en rolle.

Dr. Mork konkluderede: "Disse resultater sammen med den nuværende undersøgelse viser, at regelmæssig motion og dermed forbedret fysisk kondition kan tjene som en buffer mod vedvarende muskuloskeletale symptomer, der i sidste ende fører til udviklingen af ​​FM."

Tips at tabe sig med fibromyalgi

At tabe sig, mens man bliver diagnosticeret med fibromyalgi, kan være udfordrende, fordi sygdommen forårsager alvorlige smerter, som kan begrænse bevægelsen. Bortset fra begrænset bevægelse kan andre faktorer, der kan bidrage til vægtforøgelse i fibromyalgi, være mangel på søvn, neuroendokrine abnormiteter og endda medicin.

For at bekæmpe vægtforøgelse og fremme vægttab med fibromyalgi kan disse tips hjælpe:

Spis en høj protein, lavt kulhydrat kost

  • Når man spiser et måltid, spiser protein først, da det vil fremme fylde, der giver dig lidt plads til at forbruge kulhydrater eller endda slikter.Spis kun indtil du er fyldt og undgå at overspise.
  • Giv dig en fri dag - efter en streng kost kan det være svært, så vælg en dag i ugen hvor du behandler dig selv (i moderation) og på denne måde finder du diætet at være nemmere også
  • Motion - selv om det kan være smertefuldt at træne, hjælper ikke kun med at fremme vægttab, men kan mindske symptomerne. Tal med din læge eller fysioterapeut om passende øvelser og husk at begynde let og gradvist bringe dig selv op.
  • Motion hjælper fibromyalgipatienter
  • For nylig fandt en undersøgelse, at motion i høj grad gavner dem, der lever med fibromyalgi. Resultaterne kom fra University of Iowa, hvor forskere udforskede kvindelige patienter med fibromyalgi og effekten af ​​motion på deres symptomer. Forskerne påpegede, at indledende motion var vanskelig for kvinderne, da smerte var afskrækkende for motion, men når kvinderne begyndte og gradvist flyttede op i deres intensitetssmerter faldt.

Forskerne foreslog, at lav-effekt øvelser som at gå eller svømme er bedst for patienter med fibromyalgi. For at holde fast i en øvelsesrutine foreslår forskerne at finde et program, som du nyder.

Spis dette for at høre bedre
Fibromyalgi teenagere har dårligere symptomer end voksne, smerter og træthed fortsætter i voksen alder: Undersøgelse

Efterlad Din Kommentar